樓上李阿姨家的孫女星星，今年已經7歲了，但是和小區裡邊的小朋友們站在一比較，感覺像是5、6歲的小孩子，矮人家整整一頭的身高。每次和樓上阿姨交流的時候，都免不了說一下，看著孫女星星這麼矮的身高，李阿姨心裡也著急的不得了，一家人大多是是很高的個子，怎麼就孩子不長個呢？
年底了，李阿姨看著孩子還是沒長個，就帶著星星去醫院檢查，結果一檢查發現孩子骨骼有點發育不良，體內營養跟不上身體的生長需求，這才使得孩子不長個，李阿姨聽了之後，有些不太明白，這現在的孩子還能營養不良，而且星星吃飯那麼香，一天三頓，頓頓蔬菜、水果、肉食等都不斷的，還能營養不良。
兒科醫生勸告：這2種食物少給孩子吃，孩子身體難吸收，影響長個
1、湯
天冷的時候喝一口湯，渾身暖洋洋的，非常舒服，而且家長們認為湯經過長時間的熬煮食物中的營養能夠流到湯中，這樣的想法是不太正確的。高溫會破壞食物中的營養成分，造成營養流失，並且湯中多是含有嘌呤、脂肪等物，會給孩子的脾胃等造成較大的負擔，不能夠讓孩子吸收其它營養，耽誤孩子長高個。
2、牛奶
天冷的時候喝牛奶會比較涼，因為中國大部分人對牛奶的接受程度是比較低的，如果說加熱的話，就會造成牛奶中養分的流失，雖然說牛奶中會含有較高的鈣質等營養，但僅僅是通過喝牛奶是很難滿足孩子身體快速生長發育的。
醫生：1種「零食」早晚吃，補鈣促發育，孩子輕鬆長高個
孩子的生長發育僅僅是通過食物補充，可能難免會出現一些遺漏等問題，從而會導致身體營養不平衡，耽誤孩子長高個。家長們可以給孩子吃一點複合酸鋅鈣，它能夠促進孩子的消化吸收，同時能夠提高孩子的免疫力，讓孩子減少生病的情況，保證身體的健康。同時複合酸鋅鈣中的優質鈣，能夠滿足骨骼生長的需求以及肌肉、神經等的生長，進而讓孩子能夠長得更高，同時也能夠促進孩子智力發展，讓孩子在人群中熠熠生輝。
家長做好這2件事，孩子身高躥一躥
（1）科學飲食
我們一般都有食補的說法，通過給孩子水果、蔬菜、肉食等，給孩子身體滿足所需營養，但是要知道在餵養孩子過程中一定要注意彼此之間的搭配。例如在給孩子補鈣的時候，儘量少給孩子吃含磷的食物，如菠菜，它會將體內的鈣趕出，造成骨骼鈣質流失等情況，因此孩子補充營養一定不能盲目亂補，家長不了解的時候要及時詢問醫生，免得弄巧成拙.
（2）適當運動
孩子不能整天窩在家裡邊，適當的出去運動玩耍，有利於放鬆孩子的心情，同時能夠發洩心中的壓力，並且通過運動可以給骨骼施加壓力，能夠讓骨骼變得更結實強壯，更好的支撐身體，進而幫助孩子更好地健康成長，讓孩子身高躥一躥，身高超過同齡人。