溼氣是中醫提出的一種理論，其認為如果一個人體內溼氣過重，就會生病。但是溼氣並不能通過表面看出來，網上有傳聞說可以通過雞蛋來檢測體內的溼氣，具體方法是讓煮雞蛋在皮膚上滾動，一直滾動至雞蛋冷卻。如果雞蛋表面出現暗褐色，且有一些凹凸的小疙瘩，證明體內的溼氣過重，需要及時祛溼。
那麼這種方法是否有效呢？
眾所周知，煮雞蛋在剝開外殼後，雞蛋表面是十分光滑的，而且顏色是奶白色的。所以有的人會以為雞蛋在皮膚滾動後發生的變化，是因為吸出體內溼氣的原因。其實不是，雞蛋在放涼後，雞蛋的顏色就會發生變化；而且雞蛋的顏色也與雞蛋的酸鹼度有關：學會化學的朋友都會知道一個道理：當溫度高時，酸鹼度就會偏高，雞蛋就會偏鹼性；相反，溫度低時，酸鹼度偏低，雞蛋就會偏酸性。雞蛋酸鹼度不同，顏色自然會發生變化。
所以，用雞蛋在皮膚表面滾動，能測出溼氣這個說法並不靠譜，更別說這個方法可以去除體內的溼氣了。
可雞蛋是不是完全不能夠祛除體內的溼氣呢？
答案是不。但雞蛋要有好的祛溼效果，需要借用艾葉的力量。方法非常簡單：就是在煮雞蛋的水裡面加入艾葉，在食用的時候，還可以把煮雞蛋的艾葉水一起喝掉。
艾葉營養價值高，有滋補陽氣的作用，可以提高免疫能力。雞蛋可以為我們補充能量，兩者相結合，祛溼效果更好。艾葉煮雞蛋對於祛除體內溼氣的這個方法，需要多使用一段時間，效果要比在皮膚上滾雞蛋要好得多。如果不習慣用艾葉煮出來的雞蛋味道，還可以用這兩樣東西去煮湯，只是要少放鹽和少放油，要保持清淡口味，才能出來效果。
艾葉煮雞蛋的祛溼效果好，而且方法簡便。但不能貪圖方便，在短時間內持續食用艾葉雞蛋，所謂物極必反，所以要保持頻率：一星期2-3次即可。要想體內溼氣減少，除了可以吃艾葉雞蛋，再就是多運動，通過排汗來排除體內的溼氣，運動可以舒緩壓力，活絡身體內的血液，進而排出身體內的溼氣。還有就是要注意休息，不要熬夜，加重體內的溼氣。
通過上面的介紹，相信大家已經有了一定的了解，希望大家有一個良好的生活習慣，擁有一個健康的身體。