烏龍茶的功效與作用

2021-01-08 騰訊網

烏龍茶又稱青茶,屬於一種極具特色的半發酵茶,烏龍茶中含有豐富的有機化學成分,主要包括茶多酚類、蛋白質、胺基酸、維生素、有機酸、糖類、酶類、植物鹼等多種營養成分,由於營養成分豐富,具有一定的保健功能,深受大眾的喜愛。具體功效如下:

1、延緩衰老、美容養顏:烏龍茶中含有茶多酚、茶鹼等多種活性物質,具有很強的抗氧化作用,可以有效的清除體內多餘的自由基,避免自由基過度氧化,從而起到延緩衰老、美容美顏的效果;

2、改善心血管症狀:烏龍茶中含有的活性物質可以很好的溶解脂肪、降低血液的黏稠度,改善血液高凝狀態,對於高血脂、高血壓等疾病都有相當好的療效;

3、解除油膩:很多人群都喜歡吃油膩的食物,但又害怕自己受不了,如果適當的飲用烏龍茶,油膩的食物搭配烏龍茶,可以增添飽腹感、去除油膩,帶來陣陣的茶香,讓人吃的比較舒心和健康。

烏龍茶雖然營養功效比較多,但也需要注意幾點:

1、不宜空腹飲用,如果空腹飲用烏龍茶可能會導致飢餓感的加重,甚至會出現頭暈眼花等情況,俗稱茶醉現象;

2、睡眠不佳的人群不宜在睡前飲用,容易導致入睡困難。

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    烏龍茶是很受女孩子喜歡的茶類了,先不說什麼口感,小編覺得更重要的是它的功效——減肥!烏龍茶確有減肥的功效,下面就跟小編一起來看看。烏龍茶能夠減肥,完全是因為它溶解脂肪的效果,這是有科學依據的。因為茶中的主成分--單寧酸,證實與脂肪的代謝有密切的關係,而且實驗結果也證實,烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量,實在是不可多得的減肥茶。
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    烏龍茶種類繁多,主要品種有福建大紅袍、安溪鐵觀音、鳳凰水仙、東方美人、羅漢沉香、紅水烏龍、紅烏龍這七種主要的茶,其每種茶都是來自不同的產地,都有其不同的特點和香味。其中尤以武夷山大紅袍、肉桂最為知名,在歷屆茗茶評比中,武夷山巖茶都名列世界十大名茶,這足以說明武夷山烏龍茶的榮譽,經得起歷史的考研。
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  • 烏龍茶有什麼功效與作用?
    烏龍茶,又稱青茶。按照產區可分為以武夷巖茶為代表的閩北烏龍,以鐵觀音為代表的閩南烏龍,以凍頂烏龍為代表的臺灣烏龍,以鳳凰單叢為代表的廣東烏龍,以及四川青茶和雲南烏龍茶等。
  • 關於烏龍茶的那點事
    烏龍茶是經過採摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序後制出的品質優異的茶類,綠葉紅邊,既有綠茶的清新,又有紅茶的甜,品嘗後齒頰留香,回味甘鮮。在分解脂肪、減肥健美等方面有突出效果,在日本被稱之為「美容茶」、「健美茶」。品嘗後齒頰留香,回味甘鮮,具有延緩衰老、降血脂、減肥等功效。
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    烏龍茶中含有的茶多酚以及其餘礦物質成分明顯高於其他茶類,所以有較好的降血脂、降膽固醇以及助消化的功效,更有「美容健康茶」的美稱。烏龍茶的製造流程繁瑣且嚴謹,經過了採摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等一系列工序,也正是因為如此才能產出優質的茶葉。