都說日本主婦擅長做各種料理，在他們眼中做料理是一件非常有儀式感的事情。就像這位主婦給她老公與女兒準備的營養午餐便當，雖然餐餐有蛋，但餐餐不重樣，關鍵是這樣比較不容易吃膩啊！一起和小編來看看她做的營養便當吧！
便當
幹咖喱飯，配上醃好的蘿蔔，雞蛋為這個便當增加了不少顏色。
便當
炸豬排午餐。將雞蛋插入其中，擺放好看的同時，也要營養好吃啊！
便當
特製的西紅柿煮雞肉冷凍，混合製成番茄醬飯。 比普通的煎蛋飯更豪華 。 再加上煎蛋卷，看起來更加好看啦！最後拍攝之前，磨碎的奶酪和歐芹打頂！
便當
炸雞和水果雞蛋火腿腸以及木耳青菜搭配，又是一頓好吃的午餐。
便當
雞肉餅飯 煎好的培根裹在水煮蛋上，周邊配上青菜和臘肉條，簡直完美。
便當
義大利炒麵和特製醬，再煎一個雞蛋。
便當
依舊是青菜搭配飯糰，加上了芝士與雞蛋，加點蘑菇點綴，營養又好吃。
便當
豬肉炸雞配上雞蛋卷以及泡菜紫菜，又一道營養午餐新鮮出爐。
便當
炸肉排，用青菜包著蛋卷和西藍花等，泡菜點綴，也不要太好看！
便當
炒飯配春卷。這是迷你春卷，牛肉和菠菜炒飯，春卷的內容是蝦，西蘭花和奶酪。
便當
碗迷你烏龍麵，可愛的像朵花的便當。超級精緻。手工三明治料理感十足，依舊是沒有離開雞蛋的一道菜。
便當
便當
意式炒麵依舊火腿雞蛋，或是配上蛋包卷，簡單的料理，更是美味十足。
便當
便當
可口美味的炒肉飯配上雞蛋，口口是肉，非常有滿足感了。
便當
醃蘿蔔和炸素菜卷。
便當
飯糰和炸豬肉片一起搭配更好吃！
便當
日本主婦給老公做的營養便當你學會了嗎？既好看又好吃的便當，不僅家人愛吃，更是孩子的愛啊！更關鍵的是餐餐有蛋還吃不膩的！