蔬菜的做法大全(清炒空心菜、絲瓜炒肉、醋溜土豆絲)

2020-12-18 食養

每天適當的食用一些蔬菜,可以很好的給我們的身體補充礦物質和維生素,適當的食用對我們的身體幫助是比較大的,蔬菜的做法相對而言也很簡單,那麼,蔬菜怎麼做好吃呢?下面小編跟大家推薦幾款比較簡單的菜品,大家在家可以嘗試著做下:

清炒空心菜

材料:空心菜、大蒜、油、鹽

 製作方法:首先將空心菜擇成幾小段,放入清水中清洗乾淨備用,大蒜剝皮切成小塊備用,起鍋燒油,放入大蒜,爆香後,放入少許的鹽,拌勻放入空心菜,大火翻炒三十秒,即可裝盤食用。

絲瓜炒肉

材料:絲瓜、瘦肉、大蒜、油、鹽、生抽

製作方法:首先將絲瓜去皮清洗乾淨,切成滾刀狀,肉洗淨,切成小片,膠乳適量的鹽、生抽醃製一下,大蒜剝皮切成小塊備用,起鍋燒油,放入大蒜,爆香後,放入瘦肉,炒至顏色變色,放入絲瓜,大火翻炒,加入少許的水,燜至一下,加入少許的鹽調下味即可食用。

醋溜土豆絲

材料:土豆、蔥、大蒜、油、鹽、白醋

製作方法:首先將土豆絲去皮,洗淨切成絲,放入清水中,反覆清洗,祛除其澱粉,這樣炒出來的土豆絲才會脆脆嫩嫩的,蔥洗淨切成小段,大蒜剝皮切成小塊備用,起鍋燒油,放入大蒜,爆香後,放入土豆絲,大火翻炒一下,加入適量的鹽、白醋調下味,出鍋前撒上少許的蔥花點綴一下,即可出鍋食用。

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