有些女性在月經來潮前一周，身體會有一些明顯的感覺，可能會出現胸部腹部脹痛、身體腫脹、腿腳乏力的現象，有些女性認為這是月經來潮前的正常現象，不需要重視。
也因為她們的疏忽大意，經前胸部脹痛的5個原因就常被忽略，具體包括如下：
1.飲食不健康
經常吃油膩、辛辣、生冷的食物，尤其在月經前期吃這些帶有刺激性的食物，會刺激女性的雌激素和孕激素，這種不好的飲食規律和生活習慣會導致月經來潮前胸痛的現象發生。所以在月經期間，應注意飲食健康，多吃清淡類食物，蛋白質、維生素，不要貪涼食，保持營養均衡，身心健康。
2.脾氣暴躁
月經期間，女性容易脾氣暴躁、情緒不穩定，大多數是由於體內激素水平下降和雌激素分泌不足引起的。這種現象對身體的內部功能會產生影響，氣血不暢，內分泌、激素失調，容易導致胸痛。所以在經期，要學會調整心態，調整日常生活中的一些不良行為，放鬆心態。可以轉移注意力，出去散步，或者做更多喜歡的事情來緩解不良情緒，保持良好的狀態。
3.內分泌紊亂
月經前中後期間，女性激素分泌最為旺盛，在此期間極容易受到情緒的影響出現內分泌紊亂，很可能引起胸痛。不要小看內分泌紊亂的後果，會對女性皮膚影響較大，出現皮膚暗黃、長痘痘的現象，此外還會影響身體的各項功能，如果出現內分泌失調，需要及時調理，以避免對身體功能造成影響。
4.乳腺增生
乳腺增生是一種常見病。月經前一周，卵巢功能旺盛，雌激素和孕激素分泌。激素水平升高，對乳腺有刺激作用，促進乳腺增生，乳房間組織水腫。若此時繼續暴飲暴食或食用刺激性食物且情緒不穩定，缺乏鍛鍊，可引起內分泌失調造成乳腺增生。情況嚴重的話應及時就醫。
5.內衣的選擇
女性應注重內衣的選擇，選擇適合自己乳房形狀和大小的內衣，胸部需要一定的呼吸空間，內衣的選擇要非常合理。內衣過小，擠壓到胸部，血液循環不暢，對身體非常不利，會導致乳腺增生。但內衣過大不僅不舒適，還會出現胸部下垂的現象，所以要選擇適合自己的內衣，保證胸部的舒適度。
總結：日常生活中，大多數女性在月經來潮前都會伴有不同程度的胸痛，如果想緩解經期胸痛的徵狀，就要有合理的生活作息和飲食習慣，不要暴飲暴食，不要熬夜，多做有氧運動，促進身體各個部位的排毒和新陳代謝，調節卵巢功能，減少雌激素的分泌，避免胸部再受刺激。