宮頸，是連接子宮和陰道的重要樞紐部位，其黏膜表面分泌的黏液中含有大量的抗體物質，是阻止病原體侵襲和感染子宮狀況的重要屏障。若是不注意採取相應的防範手段，任由一些不良因素破壞我們的宮頸狀況，就會在很大程度上威脅子宮安全乃至生命健康。
女性隨著年齡增長，體內的各項機能會逐漸步入下滑態勢中，特別是在過30歲之後，這些機能的衰退狀況更加明顯。由此導致子宮免疫力下滑，對於病毒包括HPV感染的防範能力相應下降，就更容易受到這些不良病原體的侵入，引發相應的宮頸病變發作。
所以，女性在平時生活中應該留心做好這方面的防範工作，對於一些容易誘發和加重病症的因素要儘量遠離，才能更好保障宮頸健康和子宮安全。
女人一旦過了30歲，4種食物要少吃，否則宮頸早晚"水洩不通"
食物1：含糖量高的食物
含糖高的食物，雖然平時吃起來能夠起到愉悅身心的目的，但同時也會加速體內細胞的糖化反應過程，加速細胞的DNA鏈斷裂，提前步入衰老進程中。長期吃甜食的女性，往往更容易出現黏膜細胞的退化，造成免疫力的缺失，從而容易造成HPV入侵和感染。
食物2：含鹽分高的食物
日常飲食中，如果攝入了大量鹽分，也會容易造成黏膜部位細胞的脫水失活，從而留下不小的防禦漏洞，為宮頸病變發生起到一定的助力作用。
食物3：含脂肪高的食物
高脂肪容易導致血液黏稠瘀滯，使得宮頸部位埋藏的一些毒素和代謝產物難以順利排出，從而增加意外染病的機率。
食物4：隔夜類的飯菜
飯菜在隔夜放置的情況下，很容易出現一些有害菌類或者亞硝胺類毒素物質滋生其中，或導致宮頸部位的相關疾病發作，對於宮頸健康來講實屬不利。
保護宮頸，女性不妨多吃1物，HPV自清，宮頸更通透
對於女性宮頸健康的保持和恢復而言，可以在日常飲食中多添補一些含有硒元素的富硒海參肽，能夠很好激活相應的免疫功能和臟腑機能，從而有助於宮頸狀況的改善和提升，硒元素的適當補充能夠增加機體內免疫球蛋白和吞噬細胞的數量，加速HPV病毒的清除代謝，還能對沒有感染的女性起到一定預防作用。
富硒海參肽中除了含有硒元素，還包括一些中藥提取物，像海參活性肽和蛹蟲草素，具有補腎益精、滋陰養血、平衡內分泌等作用，這些有效成分的相互配合，也能彌補一些臟腑功能和子宮機能衰退的缺陷，對於身體健康來講也能起到很好的促進作用，有助於系列病症和一些病毒感染的防範，保障女性身心健康安全。
在日常生活中，若想離宮頸病變更遠一些，2件事情也需留心做好：
第一，保持良好的作息習慣
保持穩定而規律的作息狀況，會有助於改善體內紊亂的代謝機能的受損的內環境狀況，利於重啟免疫機制，加固防禦屏障，進而減少病症罹患的風險機率。
第二，堅持日常的運動鍛鍊
每天堅持適量的運動鍛鍊，有助於身體免疫機能的提升，增強人體的抗病毒能力，從而更好保障子宮健康。