宮頸是身體內非常重要的一處器官，在人體內負責支撐和防禦的功能，人工流產、妊娠等活動都有經過宮頸，所以它也是極易發生炎症的地帶。
宮頸受到外界的損傷，輕則出現各種炎症，重則可能誘發宮頸癌。據數據顯示，99.7%的宮頸癌的發生與HPV病毒感染有關。
89歲的王娟院士，研究婦科疾病超過40年，更是發表過多篇關於宮頸癌的文章，被各大網站收錄。她表示，宮頸癌的誘發除了跟HPV密切相關外，食物也扮演著重要的角色。
69歲院士提醒：餐桌上常見的3種食物，是"傷宮利器"，勸你少吃
1. 豆腐乳
豆腐乳是下飯是好搭檔，但卻是藏在我們身邊的"傷宮利器"。
少吃是有利的，但是吃過多就會對身體產生反作用。首先豆腐乳想要防腐，就要加入大量的鹽分，體內的鹽分超標，便會導致宮頸的代謝能力下降。
其次，有些商家在利益的驅使下，製作環境不合格，改變傳統的製作方法，很有可能滋生大量的有害物質，易誘發宮頸癌。
2.久泡木耳
木耳本身是很好的食物，但是浸泡的時間過長，就會轉化出一些有毒物質，加速癌細胞的生成。
專家提醒，木耳的浸泡時間最好不要超過8小時，最好用熱水泡，縮短浸泡時間，控制在3-4個小時之間。
另外，不僅是木耳，幹蘑菇、幹海帶等也不宜長時間浸泡。
3.生冷食物
生冷食物一般指生的食物，既沒有加工烹飪的食物，包括肉類、水果等。
少吃一點對身體是沒有損傷的，但是攝入過多，特別是對宮頸和子宮不好的女性來說，會進一步加重體內的溼氣，不易於代謝垃圾的排出，長時間如此，便會容易誘發宮頸癌。
以上幾種食物對宮頸的損傷是比較大的，嚴重的就會誘發宮頸癌，給個人安危和家庭幸福帶來極大的損傷。同時，生活中也要做好相應的保護措施。
呵護宮頸健康，建議你做好以下2件事
1. 補充身體營養所需
除了從食物中獲取營養物質外，對免疫力較差的女性，還應建議適量的添加一些西麥雙素類的物質，西麥雙素可以幫助促進免疫細胞的分化合成，增強免疫系統的功能，幫助短時間內提高機體的抵抗力，更好的防禦外界病原體的侵害。
西麥雙素中含有豐富的硒元素，在雜誌《微量元素與健康研究》中就有硒抗腫瘤的分析，可以有效降低癌細胞的活性，減少細胞突變的機率，具有很好的防癌效果。還可以幫助清除體內的有害病毒，更好的保障身體的健康。
2. 保持良好的生活習慣
生活習慣在一定程度上也會影響身體的健康狀況，比如長期飲酒、吸菸，對身體造成的傷害是比較大的。另外，要注意個人衛生，養成規律的作息習慣。
小知識：熬夜對宮頸的傷害有多大？
大家都知道熬夜傷身，但依舊我行我素，今天就來告訴大家熬夜對身體的傷害到底有多大。
人體只有在進入深度睡眠時，才會加速身體代謝物的排出，如果長時間熬夜，很容易導致大量的垃圾聚集在體內。
另外，長時間熬夜，會導致身體的免疫力慢慢下降，最終致使無法阻擋身體的病毒的侵害，給我們的宮頸和身體造成的損害都是巨大的。