玉蒼之南:這些茶和冬天更配

中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間為適宜。冬季重要的就是「防寒」，在平時的飲食中可以適當飲用茶輔助養生。冬天喝什麼茶，主要看它茶性和功效是否適合你的體質，以及是否滿足你在冬季的養生需求。下面就為大家介紹幾款養生茶。

先介紹幾款「高顏值」的花草茶，尤其適合女孩子

玫瑰花茶

玫瑰花茶屬藥性非常溫和的一款花草茶，口感是味甘微苦的。此款花草茶很適合在辦公室的打工人，心情煩躁、精神壓抑的時候來上一杯。因為玫瑰花茶能夠溫養心肝血脈、舒發體內鬱氣，起到鎮靜安撫的功效。衝泡的時候，可搭配洛神花一起，口感更佳哦~

注意！女性在經期是不能喝的。

桂圓紅棗枸杞茶

紅棗補血補益氣、枸杞明目、桂圓益心脾。桂圓紅棗枸杞茶就是很好的補品，對於貧血、氣色不足的女性尤為適合，可以補血理氣、調整營養平衡、提高氣色。

下面我們在來說說本本分分的傳統茶。

紅茶

紅茶屬於全發酵茶，藥性溫熱，口感微甜，茶的湯色紅豔。冬季常飲紅茶可以溫胃驅寒，舒張血管、增強心臟血液循環、強壯骨骼。冬季氣溫驟降，平日飲用紅茶還可以預防病毒的入侵。

普洱熟茶

普洱熟茶有一股特別的陳香味，入口醇厚，綿甜爽口。而且普洱熟茶茶性溫和，很適合冬季飲用，有暖胃的效果，在降血脂、降血糖、養胃護胃、抗衰老等方面有很好的效果

注意！普洱生茶是沒有經歷渥堆發酵，性微寒，有些苦澀味，脾胃虛寒的人不能空腹飲用，一般也不適合在冬天喝。

烏龍茶

烏龍茶屬半發酵茶，性平，其實一年四季飲用都沒什麼問題。常喝烏龍茶可以降低血液中膽固醇的含量、預防老化等等。

如果不能改變緊湊的工作節奏，那不如從每天喝的一杯茶開始，喝出健康體質。