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新生兒正常的睡眠時長是一天可以睡18個小時左右，除了吃基本上都在睡。新生寶寶的睡眠會由淺睡眠到深睡眠。淺睡眠的時候，寶寶面部會有表情，比如說嘴巴會有吸吮的動作，會有翻白眼的表現，手腳也會不自主的動，淺睡眠之後寶寶會慢慢進入深睡眠，會睡得比較踏實。對於小寶寶而言，以上都是正常的現象，因為寶寶神經系統還未發育完善。
我記得我家寶寶之前睡覺，兩三個小時就會醒一次，一般都是餓醒了，或者是拉了。我會根據寶寶的需求，給寶寶餵奶，幫助寶寶換新的紙尿褲，讓寶寶各方面都感覺舒服了，寶寶玩一會又會繼續睡了。其實新生寶寶兩三個小時醒一次，也是比較正常的現象。
很多寶寶作息比較亂，睡一會就醒了，寶媽們要經常伺候寶寶，其實也是挺累的。其實寶寶不睡長覺，可能有某些因素幹擾著寶寶。第一點是溫度，我們應該給寶寶提供23度到26度的室溫，不冷不熱的室溫會讓寶寶感到舒適，可以通過開空調的方式控制室內溫度。
第二點就是溼度，太過乾燥的話寶寶容易口渴，就會易醒，可以在室內使用加溼器，提高室內溼度。第三點就是，我們不要給寶寶捂得太熱了，其實寶寶的感溫和成人是差不多的，只要控制好室溫，那麼大人穿多少寶寶就穿多少，寶寶睡覺的時候穿多了反而會不舒服，蓋被子也是和我們大人蓋得一樣的厚度就可以了。
我記得我家寶寶還在月子中的時候，寶爸就經常抱著寶寶晃睡，久而久之寶寶就養成了需要抱睡的情況，每次睡著了一放在床上就會醒，接著又要把寶寶抱起來才能哄睡。其實抱睡是不利於寶寶發育的，抱睡還會讓大人感到特別累，所以新手媽媽們，千萬不要慣著寶寶，不要養成抱睡的壞習慣。
寶寶睡眠淺的時候，會有手腳動幾下，睜眼等動作，這個時候大人們就會迫不及待幫寶寶拍背，這樣反而會拍醒寶寶，接著又得把寶寶抱起來哄睡。其實大可不必這樣，我們可以先觀察寶寶，不直接哭鬧就不用去理會，其實淺睡眠過後，寶寶就會慢慢進入深睡眠的。
因為大人懷抱比較緊實，會讓寶寶覺得睡在大人懷抱裡會比睡在床上更有安全感，寶寶肯定更願意被抱著睡了。如果寶寶養成了抱睡習慣，不抱就不睡還哭鬧的話，當寶寶哭的時候大人不要馬上抱起來安撫，可以先讓寶寶哭三分鐘再抱起來，下次哭鬧可以多延長几分鐘再抱起來，讓寶寶知道，哭鬧是解決不了問題的。
說到抱睡，其實我還有一個小妙招，那就是當寶寶表現出困了，想要睡覺的時候，可以直接把寶寶放床上，大人躺著餵奶試試，一般寶寶吃飽奶之後就會鬆開奶頭自己入睡的，完全不需要再哄了，大人也不用移動寶寶，寶寶就可以睡得踏實些了。
（本文來自：百度寶寶知道 冷豔女王ye）
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