如何陪0-3歲小寶寶做遊戲，新手父母必須知道的一二三

很多時候，家長都知道要陪孩子做遊戲，通過互動遊戲，培養良好的親子關係。但是很少有家長知道，其實遊戲也是一種能力，通過遊戲可以幫助孩子建立勇氣、毅力、良好的社會情緒發展等。

遊戲給孩子提供了一個空間和時間，孩子通過遊戲處理成長中必然存在的焦慮、恐懼與悲傷等情感，在遊戲中自然發展自己的創造力，用遊戲積累人際交往的經驗。

親子遊戲可以緩解幼兒的焦慮、緊張，增進親子關係的親密度

可是，到底要怎麼陪孩子玩遊戲？什麼樣的遊戲是孩子喜歡的？

推薦幾款小遊戲給家長，適用於0-3歲的幼兒，家長可以在家和寶寶一起玩。

1、躲貓貓：小嬰兒和剛上幼兒園的孩子很喜歡玩躲貓貓的遊戲，在孩子的世界中，蒙住臉看不見或藏起來象徵著一種分離一種親子聯結的斷開，看到父母或找到的那一刻，聯結又回來了，那一刻孩子滿足而愉悅。

反覆玩躲貓貓就是孩子不斷確信父母不會消失，即便看不見也存在的過程。這個遊戲可以有效預防孩子在親子分離時的焦慮和恐懼。

躲貓貓的遊戲可以緩解幼兒的親子分離焦慮

2、照鏡子：跟小嬰兒玩照鏡子的遊戲，家長可以通過鏡子和小寶寶認識自己，認識媽媽，認識五官等，也可以通過鏡子凝視孩子，讓他知道你在看著他，確定你的凝視充滿了關愛。

等到了2、3歲，我們凝視孩子的時間越來越少，孩子會不確定我們是否還愛他，孩子們就會用很多看似搗蛋的行為提出一種潛在的心理需求：請你看看我，讓我知道你愛我。這個時候，媽媽只要蹲下來，靜靜的凝視著寶寶，就會讓孩子迅速安靜下來，並充滿安全感。

照鏡子可以讓幼兒學會認識自己

3、摔跤：我們和小寶寶坐在床上互相用手去推對方，或者在一個安全的場地，和孩子們一起互相推搡，比力氣，看誰先摔倒。讓孩子試著把你推倒或壓倒。反覆來回，孩子們通過這種你輸我贏的過程中找到強大的自信心。

力量遊戲可以讓小寶寶建立自信

4、幻想遊戲：在寶寶進入到3歲，開始具有一定的想像力的時候，我們可以和寶寶一起玩幻想遊戲，可以畫一幅畫、或者聽一個聲音、甚至在空空的拳頭裡，幻想可能出現的一切美妙的想像。這個過程，家長可以發現孩子的想像力無窮豐富。同時，也可以結合繪本，讓孩子創造故事的過程及結局，這些都可以幫助孩子發揮想像力和創造力，鍛鍊孩子豐富的內心世界。

一切皆可想像

5、運動、追逐、猜謎、玩數字記憶遊戲等。家長只要用心，生活中處處都是和孩子一起遊戲的場所，一切皆可激發孩子的遊戲力。

父母參與的遊戲就是孩子最喜歡的遊戲

讓孩子主導遊戲，家長全身心參與，就能贏得孩子的信任。

需要特別強調的是，在遊戲的過程中，家長們需要全心去參與，把自己變成孩子真正的遊戲夥伴。

放下手機，關掉電視，跟孩子一起遊戲。

有的父母不知道跟孩子玩什麼，實際上你不需要去規劃遊戲的內容。最初只需從最簡單的遊戲開始，比如做鬼臉、不小心摔倒、裝成傻乎乎的樣子。

讓孩子主導遊戲，他會自然帶你進入遊戲世界。

[玫瑰]需要特別提醒家長：在這樣的遊戲中，孩子不像成人注重方法的正確和技藝高超，而喜歡我們誇張、熱情、瘋狂和富有戲劇性的表演。最簡單的方式是模仿孩子或變得有些傻乎乎的。

像孩子一樣遊戲，就意味著你要笨拙地犯錯，誇張到極致，把嚴肅的心情放鬆，試著去享受樂趣。

如果你真的放不下身段，不好意思把自己變成一個小丑，也可以通過給玩具、玩偶配音的方式和孩子互動，開展遊戲。

重要的是和孩子一起笑起來，因為笑聲是判斷遊戲是否成功的標準，是打破孤獨建立親子聯結的鑰匙。

​[what]可能有些父母在遊戲過程中會有一些困惑和疑問，比如：父母在與孩子玩有輸贏對抗的遊戲時，發現孩子更喜歡贏，會因此擔心孩子輸不起，難以應對未來的社會競爭。

實際上，不用擔心太多，讓孩子更好的面對世界的方式是幫他實現自信力和競爭力的平衡發展，自信力是為正義挺身而出，勇於自省，冒險精神，完成任務的毅力以及完成的能力。

在遊戲時父母需要注意三方面：

1. 在遊戲中，學會做孩子的「受氣包」和「垃圾桶」，滿足孩子掌握話語權和闖禁區的需求；
2. 先要讓孩子贏，期間要觀察孩子的反應和需求，調整遊戲難度；
3. 停止批評，更多鼓勵，並用遊戲釋放孩子的失敗感，把學習變成樂趣。

有益的、有創造性的遊戲，尤其是父母能加入的遊戲，不僅鍛鍊孩子的創造力、想像力以及自信心，同時讓孩子在多人同伴的遊戲中，獲得合作的嘗試、堅持的勇氣以及情緒的控制。

遊戲的精髓之一是理解孩子行為背後的需求，關注並滿足他們。相互傾聽、相互傾訴，是遊戲所強調的重要環節。

培養及鍛鍊孩子的遊戲力，讓孩子在遊戲中釋放天性，快樂成長。感恩您的閱讀，希望分享可以讓你和我一樣有收穫。

《遊戲力：激活孩子天性中的合作與勇氣》讀後感，作者勞倫斯•科恩博士。