導讀：從健康和審美角度出發，對於我們的體重，有一個標準，如果達標，那麼就證明我們的體重是正常的，超過或者沒有達到標準，可能就需要我們去留意自己的健康狀況了。
當然，女性懷孕後體重一般都會有所增長，但是這增長的範圍也是要在正常範圍內的，如果超出或者沒有達到，也是不好的。
一米六的個子，懷孕了，多重算標準體重？
一米六的個子懷孕前的標準體重：
在未懷孕前，算標準體重的時候，有一個指數範圍，簡稱MBI指數，當這個指數在18.5-24.9之間，就證明我們的體重是標準的。
MBI指數=我們的體重（公斤）÷我們的身高（米）的平方
拿我們1.6米的身高代入公式，那我們的標準體重應該在47.36公斤到63.744公斤之間。
一米六個子懷孕後的標準體重：
由於每個人的體重不盡相同，所以懷孕後的體重也會不一樣。懷孕後的標準體重也要根據孕前的體重來定。
如果你的體重在懷孕前是標準體重，也就是BMI指數在18.5-24.9之間，那麼你懷孕後體重增加的範圍最好在11.5到16公斤之間，這樣就是正常的體重。
如果你的體重在孕前低於47.36公斤，也就是指數小於18.5，那麼你懷孕後最好能增重12.5到18公斤。
如果你的體重在孕前超過63.744公斤，也就是指數超過24.9了，那麼你懷孕後只需增重7到11.5公斤就足夠了。
孕期體重增長是正常的，根據你的身高算出你的標準範圍，儘量讓自己在孕期體重增長在正常的範圍內，這樣才能確保自身和胎兒的健康：
孕早期：
在懷孕的頭三個月，很多孕婦會有孕吐的反應，導致沒有胃口吃東西或者是吃了也會吐出來，所以體重增長不會過於明顯，那也不用太過擔心。
在孕早期，體重沒有多大的變化也不一定是胎兒營養不足，這個時候胎兒發育需要的營養還是很少的，不要過分地去逼自己吃東西，根據自己的胃口食慾，正常飲食就好。
孕中期：
在孕中期，也就是4到6個月之間，胎兒已經成形，各個器官部位都在不斷地完善，需要的能量還是比較多的。
這個時候孕婦沒有孕吐反應，也能夠正常進食甚至胃口大開了，吃東西會相對多一些。這個時候孕婦體重增長是很正常的，但最好是控制在每周增長半斤左右，不要過度進補了。
孕晚期：
在孕晚期，孕婦的大肚子會非常明顯了，那是因為胎兒已經差不多發育完善了，胎兒發育得比較快，孕婦體重也會增長得比較明顯。
但是這個時候更要控制體重，每周最多增加一斤，增加過多，不僅會導致孕婦肥胖，帶來各種孕婦妊娠疾病，還會導致胎兒過大，到時候分娩會十分困難，增加風險係數。
所以，孕婦在懷孕過程中，可以經常稱一稱自己的體重，經常留意自己的體重，控制好，不要讓自己過於肥胖了，這樣對孩子對自己都是比較好的。
重要提示：懷孕後，體重還是比較值得留意的項目，而且也比較容易得知，一般懷孕後，體重增長15到30斤是比較正常的，所以孕媽們可以留意一下自己漲了多少斤哦！千萬不要盲目進補，孕婦過於肥胖是會來帶許多不好的併發症的。
今日話題：你還記得你懷孕後最多重了多少斤嗎？歡迎評論留言。