老婆要生了，準爸爸可以做些什麼？

2020-08-04 遠東月子中心

人們常說懷孕生子，是男人永遠無法感同身受的痛。但是無法親身感受，並不代表男人只能無所作為。

要知道，有多少愛老婆的男人，會體諒老婆的不容易，會想照顧老婆的身體。可是，大多數準爸爸對女性分娩了解得太少了，以致於他們的愛太無助了，當老婆出現臨產症狀時，他們只能在旁邊干著急。

老婆要生了，準爸爸可以做些什麼？

懷孕生子，從來不是準媽媽一個人的事，準爸爸們也要為即將到來的發動做好準備！

準爸爸提前做準備的好處

促進產程進展

準爸爸陪伴在旁對準媽媽來說無疑是種心理安慰，有利於減輕產婦分娩疼痛，加快產程。

增進家庭感情

夫妻倆共同迎接新生命的到來，能讓準爸爸直觀感受準媽媽分娩的艱辛，增強家庭責任感，準媽媽感受到準爸爸的愛，會使夫妻感情得到升華。

既然準爸爸陪產好處多多，那麼，從實際出發！準爸爸可以做些什麼呢！

臨產前期

在臨產前，準爸爸可以多儲備分娩知識，這不僅有利於隨時了解準媽媽的身體狀態和注意事項，還有利於緩解準媽媽的精神緊張。

此外，和準媽媽一起確認醫院信息，準備待產包，包括各種證件、衣物、洗浴用品、衛生用品、食物與餐具、寶寶餵養和護膚用品、新生兒衣物等，確保隨時可以住院同樣很重要。

老婆要生了，準爸爸可以做些什麼？

開口期

開口期是指子宮口打開10cm左右的分娩第一期，對於有些初產婦來說，開口期可能長達10-20個小時，因此也分外煎熬。準爸爸要有打持久戰的心理準備，並鼓勵準媽媽，減輕她精神壓力。這期間，準爸爸可以做以下事情↓

替準媽媽補充一些營養可口的食物以儲存體力；

用被子和枕頭做靠墊，讓準媽媽調整到最舒服的姿勢；

帶妻子就近散散步；

可以用笑話來緩解妻子對產痛的恐懼。

進待產室了！

待產室裡並不好過，準媽媽的陣痛會一次比一次強烈，這時作為老公，需要做的事情其實不多，但非常重要：

01準備補充水分和食物

待產媽媽吃東西不比平時，應食用流食、麵食這類吸收快、能量足的食物。像蜂蜜水、香蕉、蛋糕這種容易引發嘔吐或者破壞電解質的食物就算了。

02上廁所

分娩時間長肯定難免去洗手間。當準媽媽想去廁所的時候，一定要及時告知一下護士。同時要提醒準媽媽別！太！用！力！考慮一下肚子裡脆弱的羊水。

03坐在旁邊認真觀察

很多準爸爸在待產室會不停的噓寒問暖，甚至來回走動照顧，但這樣往往讓老婆更加不安和煩躁。此時準爸爸正確的做法應該是，安靜的坐在旁邊握著準媽媽的手，觀察床邊的胎音以及陣痛監測器，在有需要的時候隨時給準媽媽或助產士和護理人員提供幫助。

進產房了，要生了！

產房裡，通常只能準媽媽自己來面對了，此時準爸爸除了焦急的等待，其實還有一些可以做的：

安撫其他家人

生產時，往往全家都出動了，人一多，情緒一緊張難免會很煩躁，此時準爸爸可以安撫一下親人們，畢竟產房外人多一雜亂，不是什麼好事。

送食和保暖

儘管不允許陪產，但是外面可以送東西進產房。準爸爸可以送一些紅牛、巧克力等食物進產房，另外，產房通常空調會開得很足，順便送一個保暖的毯子進產房也有必要。

最後，祝願所有準媽媽都能順利分娩，另外，孩子娩出後，爸爸也別忘了誇誇媽媽哦~

遠東婦產醫院月子中心有遠東婦產醫院強大的醫療團隊作依託，孕媽可以樓下生孩子、樓上坐月子，不怕產後還要拖著疲憊的身體奔波在醫院和回家的路上。

★ 「六對一」貼心服務：多位專攻不同領域的醫護人員為您和寶寶提供科學的產後恢復及新生兒護理服務，讓你坐月子不再手忙腳亂。

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  • 宮縮來臨時我們可以做些什麼
    做點自己喜歡的事。聽一段舒緩的音樂或者看一段喜歡的影視作品。幫助自己轉移注意力，促進大腦釋放內啡肽（天然鎮痛劑），緩解疼痛。4. 淋浴。用花灑淋腰背部也會大力緩解疼痛。5. 大聲唱歌或者舞動。條件允許在孕期可以去學習一些溫柔分娩或生育舞蹈等課程。請記住，生孩子不是會一直疼。宮縮來的時候才疼，宮縮停止的時候一點也不痛。根據產程的不同，宮縮的間隙也不一樣。每當宮縮結束後，就可以抓緊休息，吃東西，幫助自己恢復體力。甚至也可以玩手機，拍照，與家人聊天舒緩緊張的情緒。在此，武漢瑪麗亞孕娩管理中心也提醒準爸爸們，作為丈夫一定要堅信生孩子並不是老婆一個人的事，要全力相助。
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