低脂飲食可延長乳癌患者壽命 提高生存率的3個建議

2020-12-20 39健康網

核心提示：新的研究顯示，如果乳癌患者採用低脂飲食，就能夠降低某些女性乳癌患者提早死亡的風險。除此之外，適當運動，健康飲食，早期篩查和診治也可以幫助提高乳癌患者生存率。

　　一項新的研究顯示，如果乳癌患者採用低脂飲食，就能夠降低某些女性乳癌患者提早死亡的風險。

　　研究發現，ER陰性乳癌患者如果在乳癌早期就採用低脂飲食，持續5年，往後15年內，死亡風險可減少約36%。此外，乳癌患者雌激素受體（ER）、黃體素受體（PR）若都是陰性，提早死亡的概率可下降56%。

　　如何提高乳癌患者生存率

　　適當運動

　　乳腺癌患者參加適量的體育運動，可以降低因該病引起的死亡風險，有效延長乳腺癌手術後的存活時間。適量運動是指遊泳、散步、郊遊、慢跑、騎自行車、打網球、使用跑步機等，研究發現，每周運動3到5小時，或者每天半小時，其乳腺癌手術後10年存活率為92，而運動量每周少於1小時的，10年存活率僅為86。

　　健康的飲食

　　發表在《癌症流行病學》上的最新研究表明，確診的女性乳腺癌患者，一般來說有90%的五年存活率，影響這個結果的因素有很多，其中最為重要的是健康的飲食。

　　研究小組通過觀察飲食對生存質量的影響，尋找乳腺癌確診後，怎樣的飲食生活方式，才有助於降低乳腺癌患者死亡風險。研究人員發現，更優質的飲食可以減少乳腺癌患者的死亡風險，尤其對雌激素受體陽性乳腺癌（ER-positive）患者，有著更積極的作用。

　　早期篩查和診治

　　美國腫瘤協會（the American Cancer Society， ACS)1997年建議乳腺癌普查原則：

　　18－39歲每月1次乳房自我檢查，3年一次臨床體檢。

　　40－49歲每年1次臨床體檢和乳腺X線檢查。

　　50歲以上每年1次臨床體檢和乳腺X線檢查，每月1次乳房自我檢查。對於普查終止年齡並無限制。

　　此後，美國放射協會（Amer ican College of Radiology， ACR）、ACS以及NCI分別就婦女乳腺癌普查發表建議，一致認為40-49歲開始乳腺癌普查比較合適。

　　對於有乳腺癌高危險因素的婦女，經醫生指導可在 40 歲之前開始參加乳腺癌普查，這些高危險因素包括：曾患乳腺癌；病理證實非典型性增生；乳腺活檢≥2次診斷為良性病；攜帶有遺傳性突變的乳腺癌易感基因；一級親屬中（母親、姐妹、女兒）任何一方患乳腺癌。

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