社會的快節奏，使大多數人們都過著朝九晚五的生活。上班族們往往很難吃到一份早餐，但是不吃早餐對身體將抗是有危害的，今天就向大家介紹幾種方便快速的早餐。
早餐面
一碗簡單的麵條10分鐘左右就能做好。看似平淡無奇，但是湯鮮味美，營養豐富，無論喜好什麼口味的人都可以根據自己做出調整！另外，這個面作為夜宵也是個不錯的選擇喲！
把蔥花芝麻放到碗裡打底，在放入撕開的紫菜和調料。接下來只需要等水燒開，下入麵條。之後將面和熱湯一起倒進碗裡，熱湯將調味的紫菜和鹽衝開，一碗熱氣騰騰的面就做好了。
蛋炒飯
如果你家裡有剩下的米飯，做一碗蛋炒飯簡直不要太方便。蛋炒飯不僅能夠食材盡用，還能夠裹腹。將你手邊有的蔬菜或肉類切丁，將雞蛋打碎炒散。下入蔬菜丁，放入剩下的米飯翻炒。翻炒的時候不需要很用力翻來翻去，可以慢慢炒，你就會發現飯會自己一粒一粒的分開。
土豆餅
土豆做熟之後軟軟的，很多人都喜歡吃。那麼早晨來一張土豆餅怎麼樣?
將已經削皮的土豆切絲，把土豆絲雞蛋火腿絲蔥花和各種調料加上玉米澱粉扮成糊狀.。把麵糊倒進平底鍋裡，攤的圓一些薄一點形成餅狀，節省時間可以早熟。
然後烙到兩面都形成了金黃色的鉻渣。煎好的土豆餅切塊直接吃，或者蘸著醬料吃都非常不錯。
肉夾饃
肉夾饃是一種將肉和菜夾在餅裡的食品，自己在家裡做的話，既果腹又衛生，保證讓你吃完一個又一個。用一個炸過的火燒，將它從中間片開。加入火腿生菜等餡兒料，當然也可以換成你喜歡吃的任何東西，抹上一點醬。一個簡易版的肉夾饃就做好了，是不是特別簡單呢？
壽司
喜歡吃壽司的朋友，也可以把壽司當作早餐來吃。當然，壽司的做法也十分簡單。
先將米洗乾淨，糯米和香米摻雜著更好吃。米飯熟後趁熱加入壽司醋拌勻備用。有時間的話可以煎一張蛋餅，蘿蔔切條後用滾開水白焯水以後撈起冷卻備用。有酸黃瓜更好，然後把紫菜鋪在壽司竹簾上，把米飯壓緊貼在紫菜上面，然後把切條準備好的餡兒料放到中間，然後握住竹簾兩邊把它捲起來。最後切成塊，就可以了。
燕麥
喜歡西式早餐的朋友，可是衝一杯燕麥搭配全麥麵包。也可以試一試把燕麥和酸奶交替鋪在碗裡，把它們放在冰箱冷藏一夜，可以當做第二天的早餐。
冰鎮之後的口感，厚重醇香，讓人慾罷不能。燕麥的熱量低，也適合正在減肥的女孩子。
最後希望大家在一天工作的開始，一定要吃早餐。為了身體的健康，學習這幾種早餐的做法吧！