「大家好，這裡是楊爸的育兒經，主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識，只為分享對孩子更好的。——本款美食適合18個月以上寶寶食用。」
在我們的日常生活中，相信很多孩子在飲食環節都會出現過「肉食過盛」的現象。
其實對於這個現象來說，大部分父母並不需要擔心，這只是人類對於食物本能的熱愛。
只要父母能很好地引導，在飲食烹飪上儘量做到葷素搭配即可。
當然啦，說到葷素搭配，筆者感覺今天分享的這款雞肉米飯鮮蔬卷應該是最符合孩子飲食習慣的美味佳餚。
筆者以米飯、胡蘿蔔、包菜、雞肉、絲瓜、香菇作為主體原料，在經過蔥結的捆綁之後，做出了一款及主食、蔬菜、肉食為一體的美味飯卷。
如果您對這款美味也非常感興趣的話，不妨來看看它是如果烹飪的吧，還望喜歡。
【美食名稱】：雞肉米飯鮮蔬卷。
【準備原料】：胡蘿蔔，絲瓜各半根，現成的白米飯150克，新鮮的香菇3個，雞胸肉80克，包菜8片，15釐米的青蔥8根，鹽和雞精各半克，檸檬汁少許。
第一步：首先我們把絲瓜，胡蘿蔔，香菇分別處理，切成小丁；雞胸肉切成小丁之後剁成肉末，然後放入一個小碗中，淋上少許的檸檬汁，醃製去腥八分鐘。
第二步：把包菜用到整理成10㎝×7cm的小方塊兒，然後放入350ml的沸水鍋中，煮熟撈出；而後順帶把青蔥放在沸水鍋中浸泡20秒迅速撈出。
第三步：平底鍋加少許油，五成油溫倒入雞肉泥，翻炒至全熟之後，倒入米飯，胡蘿蔔丁，香菇丁，絲瓜丁，適當翻炒兩分鐘左右，加入準備好的鹽和雞精，以及50ml的清水，稍微翻炒20秒，蓋上蓋轉小火，把鍋中的水分燜幹。對這步來說，燜煮的主要作用就是讓米飯和食材更加的熟爛，方便孩子吸收食用。
第四步：最後把準備好的包菜葉平鋪在砧板上，包裹住燜熟的米飯時蔬，捲起之後用蔥結綁定，之後就可以裝盤上桌了。
相對於今天這款美味來說，應該算是非常不錯的育兒輔食。如果您對這款美味也非常感興趣的話，不妨自己在家動手嘗試一下吧。
那麼今天的育兒美食就分享到這裡，如果你還想了解關於育兒的更多美食和知識，不妨多多關注我吧！如果您對文中的介紹還有不明白的地方，也可以私聊筆者，我會為你非常詳細的解惑答疑，明天我們不見不散。