備孕要怎麼備孕注意哪些事項

　　結完婚之後，要孩子就被趕上了日程，雙方父母都希望能馬上抱個大胖小子。可是懷孕這件事也要順其自然，有的夫妻備孕了半年，甚至一年都沒有懷上小寶寶，往往因為這樣，會感覺女人懷不上孩子是件挺沒面子的事情，有封建思想的家人會認為肚子不爭氣，有的甚至發展到離婚的地步。備孕決定著能否成功的懷上寶寶，所以該如何備孕對每對夫妻都非常重要：

　　一、不可抽菸酗酒

　　大家都知道，酒精和香菸會對人的身體造成一定的傷害，尤其在備孕期間，如果丈夫抽菸，妻子也會間接的吸入二手菸，而且它對人的傷害更大。夫妻雙方如果長時間接觸菸酒，甚至沒有要戒的意願，會嚴重影響到受精卵的質量，也會影響胎兒的發育，即使成功的生下寶寶，寶寶出生後也會伴隨各種症狀。因此，如果想要懷孕，一定要切記，在備孕期間不能抽菸酗酒。

　　二、保持良好心情

　　不要在有壓力的情況下進行房事，在這種精神狀態下，精子和卵子的質量都會受到一定的影響。因此當心情不好時，最好停止受孕，否則不僅會影響到腹中胎兒的發育，甚至會造成流產。夫妻二人只有在精神狀態等條件都處於最高值的時候，才是最容易受孕的，而在這種條件下懷的寶寶也是最優生的。

　　三、計算排卵期

　　要準確掌握排卵周期，計算排卵期的目的不僅僅是為了找到自己合適同房受孕的時間，而且是能通過計算排卵期了解自己排卵是否穩定，確定自己的生理周期是否達到健康的標準。測量排卵期的方法有很多種，最簡單直接的就是用排卵試紙進行測量，這個方法適合所有的準媽媽進行使用，可以更直觀的了解自己排卵的情況，而且能夠更有利於進行檢測，當然大家可以結合醫生的要求使用一些別的方法，也能夠更精準的進行測量。

　　四、做好孕前檢查

　　婚後如果多次備孕還是沒有結果，建議先去醫院做個徹底的身體檢查。如果是身體疾病造成的不容易受孕，要配合醫生的治療，並經過適當的調理來提高懷孕的機率。如果身體狀況良好，那懷孕只是時間早晚的問題，放鬆心情，千萬別給自己壓力，順其自然。