在如今這個幾乎全民養生的時代，就算是年輕人也會用保溫杯泡枸杞，而這一切都是為了讓自己的身體變得更加健康。泡腳是大家都避免不了的養生活動。以前泡腳只是中老年人喜歡的事情，隨著時代的變化，越多的年輕人也參與到其中。尤其是女性，因為在中醫上面來講，男性和女性屬於陰陽調和，男性則是陽剛之氣的代表，所以大部分的男性就算是在冬天也會覺得身體非常的溫暖。但是對於女性來說，幾乎有一半的女性常常會感到自己手腳冰涼。所以女性經常會多喝熱水以及用熱水泡腳來讓身體溫暖起來。不過，如果女性在睡覺前用熱水泡腳的時候，在熱水中加入艾葉，只要一周兩次，那麼很可能就會把女性身上經常出現的4個問題給泡沒了，那麼是哪4個問題呢？下面我們就來了解一下。
第1個問題，經常感到身體疲勞
在現代社會中，女性所承受的工作和生活壓力並不比男性少，但是由於體質的原因，大部分的女性會比男性更容易感到身體疲勞，其中一部分是由於工作性質所導致的，有些女性在上班的時候需要經常站著。而這些因素共同造成了女性在下班後經常感到身體疲勞，所以女性可以在睡覺前用艾葉泡腳，不僅可以緩解疲勞還可以幫助女性儘快的入睡。
第2個問題，體內溼寒之氣重
前面我也講到女性由於體質的原因經常會感到手腳冰涼，其實這和女性體內溼寒之氣重有著很大的關係，那麼想要緩解這種症狀，女性可以在睡覺前用艾葉泡腳通經活絡，並且加速全身的血液運行速度，逐漸地去除體內的溼寒之氣，讓女性的身體變得越來越溫暖。
第3個問題，腳氣或者腳蘚
大多數的女性喜歡在生活中穿高跟鞋，那麼大家也都知道高跟鞋一般都是皮質的，而這些皮質的高跟鞋中很大一部分都是透氣性很差的，所以就會導致女性的雙腳容易處於潮溼的環境當中，這就很容易會導致女性患上腳氣或者是腳蘚，通常遇到這種情況大家都會去藥房買腳氣膏，然而並不需要如此，女性朋友可以在睡覺前用艾葉泡腳，艾葉中含有的某些成分可以起到消炎殺菌的效果，從而使女性的腳氣和腳蘚的情況得到改善。
第4個問題，宮寒
因為個人體質的不同，有些女性的體內容易積聚溼寒之氣，所以當這些女性在經期的時候就會很容易出現月經不調的症狀，還有可能導致痛經。這是由於這些女性體內的溼寒之氣影響到了女性的子宮健康，出現了宮寒的現象。因此宮寒就造成了女性月經不調或者痛經的症狀。有些女性會覺得宮寒只是一件小事，不會特意的去治療。然而這種想法是非常錯誤的，如果宮寒的情況極其嚴重，甚至有可能會影響到女性的生育能力，導致不孕。而睡覺前使用艾葉泡腳，最好一周兩次，那麼宮寒的情況都會得到緩解。