談起艾草，可能很多的人會想到一些養生的人會用它來促進身體的健康，比如說艾灸或者是燻艾它們都具有一些藥用作用。倘若你覺得這樣用艾草太麻煩了，你還可以直接用艾草泡腳，這不僅僅是一個很簡單的方法，也會使你的身體更加的健康。當你在睡前用艾草泡腳的時候，長時間堅持下去，一個月後你就會發現你的身體發生了以下的三個變化！
睡前用艾葉泡腳，身體有什麼變化？這3種問題或許「悄悄」泡好了
1、祛寒火以及虛火
你的身體可能會因為你處於虛火或者是寒火的狀態而出現很嚴重的問題，比如說口腔炎、中耳炎、口腔潰瘍以及喉嚨痛等等。此時你為了消除虛火以及寒火，用艾草泡腳是很棒的一件事。將艾草放入冷水中開始用火加熱煮沸。將煮好的湯放在溫暖的地方，之後就可以開始用艾草泡腳，當你的身體開始微微出汗的時候，此時就可以上床睡覺了，這樣是非常有利於減小你的火勢的，可以有效緩解症狀。
2、幫助人體驅散感冒
我們在平常的生活中經常會用熱水來洗腳或者是泡腳，這不僅僅是可以有效促進我們體內的血液循環的，特別是對下肢的血液循環而言，還可以驅散我們體內的冷空氣或者是體內的潮溼。在這個時候用艾草泡腳是非常的棒的。艾草具有激活經絡的作用，因此當你用艾草泡過腳後，體內的經絡也會因此而變得更加的光滑。這不僅僅將有利於去除我們體內的寒氣還會使我們更加的健康。
3、緩解腳癬以及腳氣
夏季的到來也會讓天氣變得十分的炎熱，當一些鞋子的透氣性比較差的時候，你可能就會患上腳氣或者是腳癬的病症，當這些症狀出現的時候，你的腳會變得非常的癢，還很不舒服。在這個時候你不妨使用艾草泡泡腳。一段時間的嘗試過後，你的腳氣或者是腳癬的症狀就會減輕，這是因為艾草可以有效地為我們的腳殺菌消毒還有抗過敏的效果。
用艾草葉泡腳的注意事項：
煮的時候，先將其加熱。煮沸過後繼續煮大約十分鐘左右，這時候艾葉的作用將更加的容易在水中蒸發，之後讓水自己冷卻，此時要謹記千萬不能讓其與冷水混合，這樣艾草的作用會很容易地降低，功效也不會這麼的明顯。
泡腳要每三天泡一次，每次將腳在水中泡大約15~30分鐘左右即可。因為時間過短，艾草的作用將不會發揮，當時間過長的話，效果也會受到影響，所以要選擇一個不短不長的時間才是對我們的腳更有利的。