天熱寶寶不好好吃飯？不妨試試做些營養粥，寶寶超愛吃

雖已立秋，但天氣依舊是非常非常的熱。在「熱」字當頭的廚房，寶媽絞盡腦汁，好不容易做出來的寶寶餐。期待寶寶大口大口的統統吃掉，可是~，寶寶似乎並不領情，吃幾口就不想再吃了。

這是怎麼了？寶寶不餓嗎？會不會是得了什麼病？

其實寶寶並非不餓，也不是寶寶病了沒胃口。

只是：天！氣！太！熱，不！想！吃！飯！

天氣很熱的情況下，大人都覺食慾下降，更何況是那隻小可愛。

那怎麼辦？不吃飯會不會影響孩子生長發育

如果孩子不想吃，就隨他，不讓他吃了，一天吃飯量還不如之前一頓的。

我可以很負責的人告訴你肯定會影響孩子生長發育的。

寶寶不吃飯，不可以聽之任之，但是也不能強逼著他吃，這樣只會讓寶寶厭煩，直接抗拒。

那該怎麼辦呢？

做到這兩點，寶寶食慾好，身體棒棒的

第一：給寶寶營造涼爽的室內環境。

寶寶不想吃飯，無疑就是感覺天氣太熱，吃不下飯。那我們是不是可以改變一下室內溫度？空調當然是我們夏天最得力的幹將。打開空調，降低室內溫度，再給寶寶吃飯，寶寶感覺溫度舒服，自然也能安靜下來吃飯。

第二：寶寶不喜歡吃飯，做點營養粥/湯，也是極好的。

寶寶不吃飯，定要高度重視。不可以不吃就算了。

最近我一歲的女兒也是不喜歡吃飯，但是很喜歡喝粥、喝湯。所以，我研究了很多粥湯之類的輔食，女兒很喜歡吃，在這也分享給大家。

【芙蓉鮮蔬湯】

食材準備：

菠菜1棵、雞蛋1個、胡蘿蔔片6片、香菇1朵、油適量

做法：

1、菠菜焯水，水顏色微微發綠撈出即可；

2、焯水後的菠菜切小段，胡蘿蔔、香菇切絲，雞蛋打散；

3、乾鍋熱油，加入胡蘿蔔絲和香菇絲翻炒，倒入熱水；為了讓香菇熟的更好一點可以多煮會。

4、加入菠菜和蛋液，繼續煮。10分鐘左右即可。可根據個人情況控制時間。

5、完成。

【玉米蔬菜湯】

食材準備：

玉米1根、胡蘿蔔半根、番茄1個

做法：

1、番茄洗淨、去蒂，開水燙後去皮，切丁。黃瓜洗淨、切丁。玉米去殼、去須，掰下玉米粒，洗淨。

2、鍋中倒入2碗水，大火燒開，放入玉米粒、番茄丁和黃瓜丁，煮沸後轉小火，煮至黃瓜丁和玉米粒變軟，和湯一塊盛入碗裡。

【黃瓜雞肉玉米粥】

食材準備：

黃瓜半根、雞肉80g、大米30g、小米20g、玉米適量、食用油適量。

做法：

1、淘洗大米小米，放入鍋中，加入適量水。同時將玉米切碎，加入鍋中，開火煮。

2、雞肉切丁、黃瓜切絲。

3、另起鍋，鍋中放油，油熱後放入雞丁，炒熟。

4、將炒好的雞丁放入快煮熟的米粥中，繼續煮10分鐘左右。

5、出鍋前，放入黃瓜絲，再煮一分鐘。

6、完成。

這幾款是我女兒最喜歡吃的，分享給大家，明天再和大家聊一聊幾款寶寶喜歡吃的炒飯。

親愛的讀者，您好！我是研究兒童心理學，喜歡分享我在育兒路上收穫的感動與成長！喜歡我的文章請點讚、關注、轉發！您有什麼育兒心得與體會，也歡迎留言討論。