寶寶不好好吃飯，試試顏色豐富的炒飯，增加食慾，寶寶超愛吃

天氣雖有轉涼的趨勢，可寶寶的小胃口似乎並沒有多大的改善，還是一如既往的拒！絕！吃！飯！

為了給孩子做一頓可口的營養餐可以說是絞盡腦汁。我也正在經歷這樣一個階段，一天最愁的就是給一歲多的女兒做飯。

簡單的女兒不喜歡吃，複雜的就一天什麼都不用做，24小時待在廚房就好了。

經過N天的琢磨研究嘗試，終於發現了幾款女兒喜歡吃的炒飯，五彩的顏色，大大增加的女兒的吃飯欲望，操作起來相對簡單。現在分享給大家，希望能讓你家寶寶也可以大口大口的吃飯。

友情提示：適合一歲以上的寶寶喲，第一次接觸相關食物，記得細心觀察寶寶有沒有過敏現象。

【五彩蝦仁蛋炒飯】

食材準備：

雞蛋1個、大米50克、蝦仁5個、綠柿子椒1個、紅柿子椒1個、洋蔥1個、核桃油適量、鹽微量

做法：

1、將大米淘洗後加2倍米量的水煮成米飯。

2、雞蛋洗淨後磕入碗中，加鹽攪打均勻。

3、綠、紅柿子椒去蒂，洗淨後切小粒。洋蔥洗淨後切小粒。蝦仁洗淨（沒有蝦仁，鮮蝦也是不錯的選擇）。

4、鍋中倒入核桃油，大火加熱後倒入洋蔥稍煸炒，盛出。鍋中留油，以畫圈方式倒入雞蛋液，凝固後用鍋鏟切小塊，快速倒入除米飯之外的其他食材，翻炒片刻後倒入米飯，翻炒均勻後盛出。

好吃的五彩蝦仁蛋炒飯就做好了，看上去是不是特別有食慾呀！

你知道嗎？洋蔥對寶寶有很大好處哦。洋蔥可以促進寶寶食慾，有助於消化，還有殺菌散寒防感冒的作用。

【黃金炒飯】

食材準備：

鮮蝦2隻、雞蛋1個、毛豆粒10顆、胡蘿蔔片4片、玉米適量、米飯100g、薑片適量、食用油適量

做法：

1、鮮蝦去頭扒皮去蝦線，清下乾淨後，放入薑片去腥，去腥後切碎。

2、雞蛋煮熟，將蛋白切碎備用，蛋黃放入碗中，用勺子碾碎。

3、毛豆、胡蘿蔔片、玉米粒切碎，一起放入沸水中焯水，撈出。

4、鍋中放油，油熱後加入蛋黃泥翻炒。

5、加入蝦仁、玉米、胡蘿蔔丁、毛豆、蛋白丁、米飯翻炒均勻。

6、加入一勺熱水，翻炒後，蓋上鍋蓋燜約2分鐘。

7、完成。

【寶寶版蛋炒飯】

食材準備：

雞蛋1個、香腸1根、胡蘿蔔一小段、黃瓜一小段、米飯100g、食用油適量、鹽適量

做法：

1、雞蛋磕入碗中，打散。

2、香腸切碎，這裡我用的寶寶吃的香腸。

3、胡蘿蔔切片蒸熟，切碎，黃瓜去皮切碎。

4、鍋中放油，油熱後，畫圈放入雞蛋液，翻炒，熟後盛出。

5、鍋中放油，油熱後放入火腿腸丁、黃瓜丁、胡蘿蔔丁翻炒（可跟進寶寶年齡或咀嚼需求，定製翻炒時間，我喜歡把黃瓜丁炒軟一些，適合女兒食用）。

6、加入米飯，繼續翻炒，待翻炒均勻後，加入雞蛋翻炒均勻。

7、完成。

這幾款炒飯是我女兒最喜歡吃的，同時可以搭配上篇分享的湯粥一起食用，寶寶吃飯美美的。

雞蛋作為簡單易做、營養價值高而又不昂貴的食材，備受寶媽信賴，但是單純的煮雞蛋和雞蛋羹，寶寶似乎並不買帳。很多寶媽建議我分享一下雞蛋的做法。為滿足各位寶媽的需求，明天我就和大家分享一下百吃不厭的雞蛋的多種做法。

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