羊水是寶寶的生命之泉，準媽媽可不能大意。羊水過多過少都會給胎寶帶來一些危害，所以維持羊水的一定值就顯得比較重要。今天呢，就為準媽媽們帶來一些福利，講解一些羊水專業知識，一定要認真看這些內容哦。
羊水過少帶來的危害
胎寶在羊水中生長，它就等於寶寶的泳池。一旦發生羊水少的情況，寶寶的身體就會出現各種各樣的毛病，甚至出現畸形的情況。而且在準媽媽生產時會增加困難度，導致生產時間延長，甚至發生胎死亡的情況。媽媽一定要及時檢查，多喝水，保證胎寶的生命泉不乾涸。一般來說，羊水會隨著懷孕的周期而慢慢的加長。正常值不得低於300毫升，不得高於2000毫升。這樣的話，胎寶的安全才能得到保證。
羊水少的話，需要掌握喝水時間
準媽媽清晨起床的時候，需要喝杯水，幫助血液的流通，也讓自己身體的消化系統正常運行。不要小看清晨的一杯水，不僅清宿便通腸胃，還能增加媽媽的羊水值。
另外，準媽媽洗澡之前以及洗澡之後也需要多喝點水。洗澡之前補充水分的話，就能幫助自己有力氣支撐這個過程。洗澡之後能夠幫助增加媽媽的羊水量，胎寶也能好好發育。媽媽心情不好的時候也需要多喝水，你的心情也關乎寶寶的安危，他在感受情緒的同時也會出現亂動亂踢的現象，所以準媽媽心情不好的時候應該多喝點水，讓寶寶在羊水中安靜下來。
這些食物要多吃
因為害怕上廁所頻繁的話，準媽媽可以喝豆漿。豆漿也能夠增加媽媽羊水量，而且不易上廁所。準媽媽就不用擔心喝點水就上廁所的尷尬了。聽很多人說過，豆漿上火，孕婦應該少喝，其實這不太對。豆漿含有一些成分能夠幫助媽媽補充身體營養，也能增加羊水量，讓寶寶盡情遊泳。
有些孕媽不太喜歡和豆漿的話，可以熬點魚湯，粥類等代替。平常喝點水，飯點喝點粥也是不錯的選擇。只不過粥類不需要太稠，最好稀一點，這樣有助於準媽媽的腸胃消化，不增加負擔。
想要胎寶寶好好在羊水中遊泳，準媽媽需要保證自己多喝水，也可以喝點粥，魚湯之類的哦！
（本文來自：百度寶寶知道 火夕夜）
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