先吃輔食還是先喝奶，千萬不要顛倒了

2020-08-21 小寶寶的快樂生活

現在養個孩子真的是太不容易了，從備孕、懷孕到生娃，媽媽們可謂是一路艱辛！好不容易熬到了娃可以吃輔食了，寶媽們又開始擔心：現在添加輔食是不是太早啦？吃了輔食喝奶少了怎麼辦？先喝奶還是先吃輔食啊？相信這些都是大部分寶媽所困惑的問題，今天咱們就來說一說關於寶寶輔食與喝奶的「愛恨情仇」。


Part1：關於什麼時候應該給寶寶添加輔食

原則上建議在寶寶6個月左右的時候開始添加輔食，因為在這個階段，母乳中的營養物質已經不能完全滿足寶寶的成長需求，需要通過輔食進行補充；在這個階段寶寶也已經開始長牙，對食物感興趣。但是家長們要注意，只是建議在6個月左右添加輔食，不是一定非要等到6個月，家長應當依據寶寶的成長情況靈活掌握。但是添加輔食最早不得早於4個月，最晚不得晚於8個月。


Part2：第一口輔食吃什麼？

隨著寶寶的生長發育，輔食可以為寶寶提供更多成長所需的能量，因此及時添加輔食很重要，可是第一口輔食應當給寶寶吃什麼呢？由於寶寶體內儲存的鐵只能夠滿足寶寶4-6個月的成長需求，如果不及時補充，很可能會導致寶寶缺鐵性貧血。所以一般建議給寶寶的第一口輔食添加強化鐵米粉，在寶寶適應後再逐漸添加別的輔食。添加輔食的也應當按照寶寶的月齡以及發育情況之間的調整，從糊狀——半固體——固體逐漸添加。


Part3:先吃輔食還是先喝奶？

在寶寶剛添加輔食的時候，應當是先喝奶然後吃輔食。首先考慮到寶寶的接受程度，因為寶寶已經吃了6個月左右的奶了，更加習慣奶的口感；先讓寶寶喝奶再吃輔食，能夠有效的避免寶寶因為餓肚子而變得煩躁、大哭等。

其次，從需求上來說，寶寶對奶有更大的需求。在寶寶1歲之間，即使添加了輔食，奶仍然是最主要的營養來源，輔食只是起到了輔助的作用。

再次，先給寶寶喝奶再吃輔食，寶寶可以選擇吃或者是不吃，不強制餵養，會讓寶寶對輔食有一個好的印象。這樣有助於降低寶寶挑食的機率，使其獲得充足的營養。


Part4:輔食裡到底要不要加食用油？

這是我們老生常談的話題，也是大多數寶媽糾結的問題。那麼輔食中到底要不要加食用油呢？答案是肯定的，在寶寶添加輔食後，一定要添加適量的輔食用油，促進營養元素的吸收，為寶寶提供充足的脂肪酸與能量。


但是寶寶入口的油，不是隨意選一款就可以放心食用的，而是應當選擇健康、安全的食用油！

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好啦，看到這裡，是不是已經知道了到底是先給寶寶喝奶還是先吃輔食啦！家長們千萬不要再弄錯啦~想了解更多育兒知識，快來關注我吧！

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