準媽媽不吃早餐的害處？
2020-10-22 美媽錦囊準媽媽的孕期一定要吃早餐，而且還要保證早餐的質量，不吃早餐對準媽媽本身以及胎兒都不利。不吃早餐的害處都有哪些？
第一，容易引發低血糖，致媽媽比正常人體質弱一些，如果不吃早餐，很容易引起低血糖，後果嚴重則會出現頭暈的情況，如果懷孕初期還可能會造成流產，
第二，腸胃可能會造反，不吃早餐，直到中午才進食，長時間腸胃處在飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎胃潰瘍等。
第三，便秘主龍若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘，
第四，更靠近肥胖族，人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。
第五，反應遲鈍，早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖，任其消耗，便會感到倦怠疲勞腦力無法集中，精神不振反應遲鈍。
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做好這五點準備，讓準媽媽們的胎心監護旅程更順暢
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孕早期一日三餐加兩餐的搭配,準媽媽們可以收藏咯!
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孕婦準媽媽們，你們排便的姿勢對嗎？
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準媽媽在孕期需要忌口嗎?聽聽育兒專家的解答
比如說辣椒，不是說不能吃，自己覺得不辣的就可以吃，但是辣椒是熱性食物，過量食用會影響孕婦的腸胃。3、不要吃酸性強的食物。一般來說，酸性比較強的食物吃進肚子裡面，就會造成血液中的某些物質含量過高，勁兒開始影響到媽媽們的情緒，比如煩躁不安，比如衝動易怒，比如傷心悲哀等，這些負面的消極情緒，會促進媽媽們體內激素和有毒物質的分泌，從而對寶寶產生影響。 -
準媽媽孕中期一定要注意的問題
孕4-6個月的時候，準媽媽通常已經度過了孕吐期，食慾迅速恢復，食量也有所上升。同時，身體還不太沉重，胃腸道還沒有被巨大的胎兒所壓迫；此時的胎兒也比較穩定，不必臥床保胎，與此同時，還可以做一些輕鬆的健身運動。準媽媽應當趁這個大好時期來增加營養素的供應，恢復孕早期食慾缺乏造成的身體虧空，也為胎兒的快速生長做好營養準備。 -
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咖啡話題準媽媽可以喝咖啡嗎?對寶寶有哪些危害
很多人有喝咖啡的習慣，但是如果懷孕了之後，準媽媽可以喝咖啡嗎?對寶寶有哪些危害?懷孕可以適量的喝咖啡，適量的咖啡因攝入對寶寶的成長並無害處，相反在一定程度上它可以幫助緩解懷孕初期的孕期反應。當然，所謂的適量，是指每天不超過三杯，否則會有流產的還有可樂、檸檬茶、熱巧克力也含咖啡因，同屬此類。所以呢，最好是不要喝比較好，為了自己，為了寶寶，忍一忍！