俗話：睡覺不要頭朝西！啥意思？有科學依據嗎？
文|胖波
中國幾千年的文化歷史，除了經典學術學說之外，還有不少的俗言俗話流傳於悠悠眾口。而在農村中，俗語更是生活經驗中不可或缺的一部分，也算是老祖宗留下的講究。
這些通過人們口相傳流傳下來的俗話大都通俗易懂，用直白的話語講述著一些生活裡的小學問或者大道理。就比如有這樣一句俗話：睡覺不要頭朝西！這句話啥意思？有科學依據嗎？
睡覺不要頭朝西，按字面意思來說，就是人們睡覺的時候頭不能朝著西面。這種說法其實是有一定的科學依據的，我們都知道我們所處的地球是處於不停的公轉和自轉狀態中的，公轉是指地球一直繞著太陽轉，而自轉則是說地球本身也在由西向東自行旋轉著的，如果在睡覺時頭朝西，那麼就處於一個和地球自轉逆向相反的狀態，有點類似於「逆向行駛」的意思，我們都知道逆向行駛肯定不如順向行駛省勁，因此頭朝西睡覺，在睡覺中人體還要拿出一定的能量來應對地球自轉的力量，這樣怎麼能休息的好呢？日子久了，人體健康就會有大問題了。
看到這裡，不得不讓人敬佩老祖宗們的智慧了，在古代那樣一個生產力落後、科學技術落後的時代，他們雖然不能用科學的知識來理解一些現象，但卻在生活中通過親身體驗從而總結出一些經驗，並將這些經驗凝結成簡單的俗話流傳下來。
事實上，古人因為限於知識所限，他們對於一些自然現象都不能給予正確的解釋，就給這些自然現象塗上一些迷信的色彩，而關於睡覺不能頭朝西的說法，在古代人們認為西面有西方地獄的含義，而古時對死亡就有駕鶴西去、歸西的說法，也因此頭朝西代表著一種不吉利，加上頭朝西睡覺確實會讓人感覺不舒服，也因此才有這樣一句俗話流傳下來。
那麼，既然睡覺時頭朝西不好，那麼如何睡覺才是對人體最佳的方式呢？關於這個問題，古人也有明確的說法，那就是以東為上，朝南亦可，但北不宜。更有古養生專家說：睡覺時宜「寢恆東首」，因為在中國東方主春，春乃萬物生長的季節，主升發之氣，而東為上，頭朝東、腳朝西睡覺，人體生氣正好由東向西在體內進行循環，順應生氣而臥，大宜也。而頭朝南睡覺時，人的身體內部磁場順應著地球大磁場，也有利於人體血液循環，也是一種比較合適的睡覺方式。
中國流傳下來的俗話有許多，隨著社會的進步，很多俗話都被證明是封建迷信的產物，並沒有什麼實際意義，但事物並非絕對，剔除雜蕪之外，對於一些精華之言，還是具有一定的科學依據的。現在社會進步了，人們的思想觀念也大大進步，但對於一些俗話，我們還是要虛心聽取的，畢竟有時候不聽老人言，確實是會吃虧在眼前的。
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