大家好，我是棟哥。不少小夥伴都和我說過，想利用周末提升自己，但是每次周末總是沒有好好利用起來。在我看來，這大部分人都是執行力不夠的原因。
懶惰是大多數人的通病，今天我們就一起來聊聊，如何快速提高執行力。
一、什麼是執行力？
執行力，簡單來說就是不找任何藉口，能夠馬上去執行，完成任務的能力。
有部電影推薦大家可以看一下，叫做《盜鑰匙的方法》，在這部電影裡面你能看到執行力高的人和執行力低的人，會產生什麼樣的差距。
電影講述的是一個廢柴，和一個殺手互換身份的故事。殺手是一個執行力特別高的人，即使後面失憶了，以為自己的身份是廢材，看著亂如狗窩的房間，也沒有消沉抱怨，而是立刻行動起來整理自己的房間，並用為數不多的錢買了筆和筆記本，開始記錄自己知道的信息，和要做的事情。
二、為什麼執行力低？
有科學研究表明，大腦雖然只佔人體的 2% ，每天需要消耗的能量卻是佔身體的 20% ，是人體消耗能量最大的器官。
所以大腦要儘量的儲存能量，避免消耗，就導致大腦偏愛固定化的處理模式，一遇到需要挑戰思考的新事物，大腦就會找機會偷懶。
你肯定也在周末定過一些計劃，比如要看完自己收藏夾裡面的幾百篇文章，但是每次一打開手機就被其他的東西吸引，朋友圈、短視頻，手指下意識的點了進去。
接著娛樂的快感就又戰勝了想要學習的心，然後看著時間走到了晚上12點，在心裡默默的說了一句「下次一定」，於是安心睡去。
雖然這是我們的大腦指使我們偷懶的，但也不能任由自己這樣繼續下去，否則我們就沒辦法成長。那麼，我們要怎樣才能提高自己的執行力呢？
三、如何提高執行力？
01先做再說
馬雲說過：最怕的就是，晚上想想千條路，早上起來走原路。
最終只停留在想的層面，而沒有去做。
你可能是一個完美主義者，覺得在做事情之前一定要詳細考慮，把計劃做到盡善盡美，但是這樣導致的情形就是一直拖延，不敢開始。
棟哥建議有這種心態的小夥伴，做好基本的計劃就要馬上行動，然後在實操的過程中，邊做邊解決遇到的問題，這樣至少比你什麼都不做來得更好。
我之前見過一位小夥伴，在大學的時候決定不從事自己所學的專業，想要做電商。於是當晚就行動了起來，雖然了解的不多，但是他在開店的過程中，有遇到什麼問題，就立刻去查找解決辦法，就這樣一步步去摸索，在大學還沒畢業的時候就把網店做得不錯。
02將大目標拆成小目標
這條建議和上一條不同，是給那些有計劃，而沒法堅持下去的小夥伴。
這裡說的「小目標」可不是讓你先去賺一個億，而是說你要去制定具體清晰的計劃。
比如你想要在今年看很多書，那這樣實施起來就很難，即使書買回來了，肯定也會放在那裡吃灰塵，想著過兩天再看，今天先把《隱秘的角落》看完。
大目標就是這樣寬泛，沒有計劃，你做也可以，不做也可以，但是人的惰性導致你總是不想做。
可以嘗試製定一些小目標，比如先兩個星期看一本書，清楚到每天看幾頁，這樣每天就可以完成清晰具體的任務，相對大目標就簡單了不少。
03轉變觀點
有時我們在周末要完成一些工作上的事情，做的時候總是很不情願，覺得周末的時間都被工作佔用了，做事就變得拖拉了起來。
這樣想，其實不管做什麼事情，都會感受到一股壓力，但是如果我們能轉變觀點，心態就會變得不一樣。
要在心裡告訴自己，這是為了提升自己的工作能力，而不僅僅是為了完成工作。
你完成的每一份工作，其實做完後就沒了，但是你的能力在每一次都得到了提高，工作會結束，但能力不會消失，你去做下一份工作，這份能力還是會跟著你。
能想明白了這一點，相信對你提高執行力有很大的幫助，畢竟說到底，提高執行力就是要戰勝你內心的惰性。
04堅持良好的習慣
在你工作或學習的時候，也要習慣性的創造一個良好的環境，比如在看書的時候將手機暫時靜音，這樣就不會在你看書的時候突然收到消息想去查看，然後看完又順便刷下朋友圈，破壞了做事節奏。
當你發現這些行為確實有效的時候，請一定要堅持下去，把它養成習慣。
在之前提到的電影《盜鑰匙的方法》中，即使殺手失憶了，也能夠在換成「廢柴」這個身份以後依然振作，就是歸功於他之前，工作時養成的良好習慣，事事用心紀錄，詳細規劃認真執行。
因為良好的習慣，讓他的執行力，變成了他的固定處理模式之一。
不知道今天這四條提高執行力的建議，你們覺得有沒有用，很多道理就是看著普普通通，但真的去做後才發現原來真的可以。
這樣吧，讓我們立刻來試試看你的執行力，提高了沒有。來，給文章點個讚！
好了，今天的分享就到這裡，希望對你有幫助。