導語：隨著這兩天寒潮的來臨，冬季的寒冷再一次加劇。如果不注意保暖，很容易患上感冒和發燒，而人體的免疫細胞和病毒做抗爭的過程中，會產生大量的黏液，以致出現咳嗽和痰多的症狀。有時候我們會發現咳出來的痰的顏色也是不一樣的，這是什麼原因呢？
一、咳嗽的時候，這4類痰液需要了解
1、白色痰液
白色痰液的出現一般有以下兩種情況：身體正處於康復階段，白色且黏稠的痰液裡有死掉的白細胞，感冒正在好轉，身體的抵抗力是健康的；身體溼氣較大的情況也會導致在沒有感冒的情況下咳出白色的痰液。
2、黃綠色痰液
這種情況下的感冒屬於嚴重型的，一般是因為身體內的細菌急劇增多，導致肺部出現化膿性的炎症，這時需要及時用藥物治療，以免耽誤病情，引發肺炎。
3、紅色痰液
紅色痰液的出現說明咳嗽帶血了，這時候可能肺部已經處於嚴重受損的狀態，肺部可能已經發生病變，需要及時去醫院治療。
4、痰液發黑
這種情況多發生於職業病人或者長期抽菸的人身上，因為肺部的毒素垃圾積累到一定高的量時，就會導致喉嚨中有痰，而且痰液的顏色是黑色的。出現這種情況時，對於菸民來說，及時戒菸是必須要做到的，以免肺部發生病變。
二、想要肺部更健康，做到這兩點
1、肺部清理小能手，多喝清肺茶
多喝水可以緩解咳嗽痰多的症狀，對肺部也是有很大益處的，如果能在水中加入一些有益肺部健康的食材，會大有裨益，在中醫名家孫思邈的《千金方》中有相關的記載：將胖大海、金銀花、羅漢果、菊花一起泡茶，同時再加入記載其它的輔助食材，喝這些泡出來的水，可以幫助養肺清肺。具體原理如下：
胖大海：清肺熱、利咽喉，適合有口乾口苦、咳嗽煩惱的人群；鎮痛消炎，適合痰多、嗓子痛的人群；清肺內垃圾毒素，適合經常咳嗽痰多和抽菸的人士。
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽，適合經常抽菸的人和痰多咳嗽的人群；潤腸通便、解毒清肺火，適合有便秘煩惱和肺部不健康的人群。
金銀花：清熱解毒、疏散風熱，適合經常上火、口腔有潰瘍的人群；涼血止痢、解肺毒，可以幫助滋潤肺部，緩解肺部帶來的不適。
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，不僅有益肺部的健康，還能有益肝臟；清肝明目，清熱解毒，對於經常熬夜帶來的不適症狀有緩解作用。
製作這款茶，對於不是專業的人士來說，可能會有些困難。今天小編推薦一款茶包。它含有胖大海、金銀花、羅漢果、菊花等中藥材。它是經過科學配製好的，每份都是茶包的設計，喝的時候拿出來在開水中泡5分鐘就可以了，非常方便實用。對於感冒的人群或者平時有咳嗽症狀的人士，還有抽菸的菸民們，可以嘗試一下這款茶包。
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2、清淡飲食
飲食清淡是一直被倡導的。經常吃油膩或辛辣的食物，對身體是不好的。肺部也會受到刺激，從而出現痰多咳嗽的情況。清淡的飲食習慣是有利於養生的，平時也可以注重吃一些滋陰潤肺的食物。
結語：肺部如果發生了病變，咳嗽痰多就會出現。肺部的健康是保證身體健康的重要指標。如果肺部發生異常，身體會出現一系列危及健康的情況，想要保證健康的生活，我們需要保護好肺部。