給寶寶補鋅你補對了嗎？保健品 or 藥品？

這篇文章的起因是有個人找我推廣他們的兒童補鋅保健品，我最終拒絕了，我沒有用過他們的產品，不能說好壞，拒絕原因我會寫在最後，因為一半句說不清楚。

先來說說寶寶缺鋅的症狀和危害。

寶寶缺鋅的6大症狀：

1、食慾減退：挑食厭食，食量明顯減少。

2、生長發育緩慢：身高比同齡組的小朋友低3-6釐米，體重輕2-3公斤。

3、免疫力差：容易感冒發燒，出虛汗，睡覺出現盜汗等。

4、發質不好，稀疏枯黃且傷口癒合很慢。

5、皮膚問題：指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌。

6、智力發育遲緩：反應慢，多動，注意力不能集中，學習能力差。

當寶寶出現以上1-3種症狀時，家長就要考慮寶寶是不是缺鋅了，可以帶寶寶去醫院檢查下微量元素。如果確實出現缺鋅，就要給寶寶開始補鋅了。

那補鋅到底要怎麼補呢？

1、沒有出現缺鋅症狀或者症狀不嚴重的，食補最好。平時加強食補可以預防寶寶缺鋅。

含鋅豐富的食物有：蝦皮，豬膽肝，生蠔，小麥胚粉，紫菜，芝麻，花生等。平時多吃富含鋅的食物，一般不會造成缺鋅。

2、缺鋅不是特別嚴重的，可以食補+保健品補鋅。

為什麼不是特別嚴重的建議增加保健品來補充而不是使用藥品呢？

鋅有無機鋅(如硫酸鋅，氯化鋅，硝酸鋅等)、有機鋅(如葡萄糖酸鋅，醋酸鋅，乳酸鋅，檸檬酸鋅等)和蛋白鋅(蛋白質和鋅的結合物)。不要問我咋知道的，我不會告訴你我找的百度百科。其他詳細介紹看下圖。

拿大家熟知的三精葡萄糖酸鋅口服溶液(有OTC標識)來說，他屬於有機鋅的葡萄糖酸鋅，然後在他的說明書中有這樣一段話〖不良反應：有輕度噁心，嘔吐，便秘等消化道反應〗。

而有些保健品使用的蛋白鋅，不會造成腸胃刺激且含鋅量較少。配合食補效果最好，且不會輕易補過量。鋅補過量會引起鋅中毒。

3、嚴重的需要按照醫囑使用藥品補充。

寶寶缺鋅嚴重，就不能使用食補+保健品這種比較慢的形式了。按照醫囑使用藥物補充，定期複查，症狀緩解之後可以改為食補或者保健品補充。

購買保健品要認準「藍帽子」標識，還需要學會識別，不要輕信廣告，自己做好功課，最好去國家食品藥品監督官網查查產品相關信息。

最後來說說我為什麼拒絕了找我推廣產品的原因，一開始我各種查資料都沒問題，最後查到保健品批號的時候，發現他的批號還是衛食健字而不是國食健字。請看下圖：

找我推廣的藍盒益食寶，還是衛食健字，按照國家這個規定，現在應該是國食健字，所以個人認為他們後來可能沒有再做過檢測，之前的檢測早就過了有效期。

忠告：媽媽們平時一定要注意給孩子均衡飲食，定期檢查微量元素關注寶寶健康，一旦出現缺少的情況，及時進行飲食結構調整來補充，避免寶寶和你的荷包都因寶寶缺少微量元素受罪。畢竟不管是保健品還是藥品都不便宜！

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