JoJo一歲時，頭髮很黃，尤其在太陽光的照耀下，顯得更加金黃色，而且JoJo的胃口不是很好，每次吃飯只吃幾口就再也不肯張嘴吃了。這讓JoJo媽特別擔心，於是JoJo媽帶她去醫院體檢。醫生安排了微量元素檢測，檢測結果顯示JoJo缺乏鋅元素，開了鋅劑給她服用。
寶寶缺鋅有哪些特徵呢？
寶寶在半歲到兩歲之前特別容易缺乏鋅元素，因為這個時期寶寶的生長發育特別快，需要消耗大量的營養。鋅元素作為人體必需的微量元素，經常面對匱乏的狀態。寶寶缺鋅通常會有以下幾種特徵：一是寶寶胃口差、食欲不振，這是大多數寶寶缺鋅的症狀。二是寶寶頭髮黃、身形矮小瘦弱，缺乏鋅元素導致營養不良。三是免疫力低下，缺乏鋅元素容易導致寶寶感冒發燒等。
鋅元素對寶寶的益處有哪些？
首先，鋅元素有利於增加寶寶食慾，助力寶寶長高。寶寶胃口好，吃的多，自然頭髮也變黑了，身體也變得強壯結實，個頭也長得高。這是從寶寶外觀上看得到的。
其次，鋅元素有助於促進寶寶的智力發育。鋅元素能夠促進大腦細胞的分裂、生長和再生，進而促進寶寶的智力發育。實踐證明，缺鋅容易導致孩子多動症、記憶力差、學習成績差。
最後，鋅元素有助於增加寶寶免疫力。除了增加寶寶食慾帶來的效果外，鋅元素還能提高免疫活性細胞的繁殖能力，最大限度地提升寶寶的免疫力。寶寶免疫力提升了，感冒發燒的機率也會大大減少。
那寶寶補鋅都有什麼途徑呢？
總體來說，寶寶補鋅有兩種途徑，一種是食補，一種是藥補，效果最佳的是兩種方式同時進行。
藥補：父母可以帶寶寶去醫院做詳細的體檢，然後讓醫生根據檢查結果來開補鋅的藥劑，也可以去藥店直接買相應年齡段的鋅劑。藥劑不能長久飲用，寶寶喝一段時間，就需要去醫院做體檢，如果不缺乏，就可以不用再補。另外需要注意的是，鋅鈣不要同時補充，最佳方式是早補鋅，晚補鈣。
食補：食補對寶寶來說既有效果又可以長久服用，因此JoJo媽建議每個寶媽都了解一下補鋅的食材。動物性食物中含鋅量高於植物性食物，最佳的補鋅食材應該是瘦肉、豬肝、蛋黃、魚肉、花生和核桃。寶媽可以適量讓寶寶多吃一些此類食物，比如豬肝湯、蟲草瘦肉湯、水煮蛋、清蒸太陽魚等。花生核桃作為堅果類，可以讓寶寶當零食吃，既可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，又能補鋅。
鋅元素的吸收同時需要鈣鐵磷等其他元素的輔助，因此寶媽也不能一味的單純補鋅，要均衡寶寶膳食，粗糧和細糧相互補充，葷菜和素菜相互補充，讓寶寶養成良好的飲食習慣，不挑食不偏食，這樣才更加有利於寶寶的健康和發育。你家寶寶有缺鋅的症狀嗎？你是怎麼給寶寶補鋅的呢？歡迎各位寶媽分享經驗。