三伏天這麼熱，純母乳餵養的寶寶真的不需要餵水嗎？

世界衛生組織建議純母乳餵養到寶寶6個月，在這期間不需要加餵水或其他飲料。即使是炎熱的夏季，如果寶寶的吸吮足夠，母乳中的水完全可以滿足寶寶的需要，沒必要給寶寶餵水。

為什麼純母乳餵養不需要餵水？

從概念上來說，純母乳餵養是指6個月內寶寶除母乳外，不得接受任何其他食物、飲料，甚至不餵水。如果需要，可以給其服用滴劑或糖漿（維生素、礦物質和藥物）。有些媽媽擔心寶寶不喝水會口渴。其實，母乳中80%都是水分。如果你的乳汁很充足，寶寶也可以吃到足夠的奶量的話，就沒必要給他補水。

TIPS：判斷乳汁是否充足的標準

* 1個月以內的寶寶經常有黃綠色大便，每天要尿溼6~8次。小便的顏色呈淡黃色或無色，每次的尿量能浸透尿布。

* 寶寶在吃奶時，可以聽到「咕嘟、咕嘟」的吞咽聲，吃奶後，寶寶表現出明顯的滿足感。寶寶不吃奶時，精神狀態也很好，感覺很滿足、很快樂。

* 2個月以內的寶寶，在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。

* 在餵奶之前，媽媽感覺乳房脹滿，餵奶時有下乳感；餵奶後，乳房變得柔軟。

* 最重要的，是要看看寶寶的體重是否按照正常規律增長。0～3個月的寶寶每周體重增加量應該在150克以上；3～6個月的寶寶，平均每天增加15克。

哪些情況需要及時補充水分？雖然純母乳餵養寶寶可以不餵水，但當寶寶出現上呼吸道感染、發燒、肺炎、腹瀉等疾病時，一定要注意及時補充水分。

需要選擇什麼樣的水餵給寶寶？

在給寶寶額外補水時，白開水是最好的選擇。餵水要少量、多次進行，以防一次喝太多引發嘔吐。這一點對已經有嘔吐症狀的寶寶更加需要注意。如果寶寶腹瀉很嚴重，需要在醫生指導下餵口服補液鹽水。

但是，不建議給寶寶喝糖水，原因是喝糖水容易導致腹脹，對乳牙已經萌出的寶寶還可能誘發齲齒，而且寶寶一旦養成了愛喝甜水的習慣會拒絕喝白開水，從長遠來看對健康是沒有好處的。