標題二：怎麼養胃？生活中可以多做這2件事，幫助我們完成胃部保養
導語：我們的腸胃主要負責消化我們所吃的食物。事實上，除了在晚上的休息時間，他們幾乎一直在工作，所以我們通常吃什麼是很重要的。如果你的飲食不健康，食用會損害胃的辛辣食物會導致胃黏膜損傷。如果你不經常吃東西的話，學習如何吃是很重要的，這可能會導致胃腸道消化不良和破壞我們的腸壁。
一、胃不好可以吃什麼？冬天是養胃的黃金期，這2種食物不容錯過
1、南瓜粥
粥對胃腸有一定的保護作用，很多人喜歡早上喝白飯粥。事實上，如果長期食用白米粥會導致胃腸消化功能下降，而米粥的營養成分相對較低。如果大家都想養胃，又想吃粥，可以選擇喝南瓜粥了，南瓜粥的性質裡面又含有一些滋養胃的營養成分，能完全滿足大家維持腸胃所需。
2、牛奶
每天一杯牛奶對我們的健康有好處，尤其是當一些上班族沒有時間吃早餐的時候。但是別忘了喝牛奶，即使時間太倉促，你也可以選擇食用牛奶和麵包。牛奶本身的蛋白質和鈣含量都很充足。此外牛奶也是一種鹼性食物，我們的胃酸可以相互中和，從而保護胃壁、胃腸黏膜。
二、怎麼養胃？生活中可以多做這2件事，幫助我們完成胃部保養
1、胃部暖寶寶，嘗試養胃茶
我們中國人自古以來就有一種說法那就是多喝熱水，對身體好，一些胃腸不好的人，可能光讓他們喝熱水並沒有很好的養胃效果，這時候我們可以泡一些有養胃效果的茶來幫助我們養胃，比如《本草綱目》中記載的有沙棘、丁香、茯苓、紅棗等可以配置成茶飲，幫助我們養成日常養胃的習慣。
猴頭菇：現在有研究發現猴頭菇裡含有很好的養胃需要的胺基酸，無論是食用還是泡水喝都可以利用到這個成分，達到養胃的目的。
丁香：吃丁香對胃是很好的，可以健脾養胃，緩解因為積食而導致的胃部不適，對於食欲不振的人還可以開胃。
大家可以自己找尋這些材料，製作出養胃的日常茶飲，但相信很多人都會覺得這樣很麻煩，為此我們有專業的團隊，對醫術進行研究之後，配製出了一款可以方便衝泡的茶飲，每一小包都是按比例配置，獨立包裝，安全衛生。
這款猴頭菇大麥茶，是一款含有多種養胃成分的養胃茶，具有很好的養胃效果。有需要的小夥伴們可以點擊下方圖片，了解詳情，為自己購買。
2、每天吃早飯
對許多人來說，本來吃早餐是很常規的事情，但一些人卻不注意安排好自己的早餐，覺得只要他們早上不餓，就可以選擇吃還是不吃。但那之中並沒有什麼道理。即使你不餓，你的胃也需要早餐。如果沒有可供消化的食物，過多的胃酸就會損壞我們的腸胃，許多人的胃病都是由它引起的。
結語：我們的腸胃沒有我們想像的那麼強壯，所以我們最好不要亂吃。許多食物會不知不覺地引起腸胃的損傷，現在有胃病的人越來越多，有些人甚至很年輕就得了胃腸炎。胃病的好轉還是主要靠個人的保養，最後還要靠大家養成良好的生活習慣。歡迎大家留言評論，發表你的看法。