寶寶一上幼兒園就容易生病？防範開學季變成「生病季」

2020-09-15 明承健康

9月開學季，大朋友小朋友都開學了。對於父母來說寶寶上幼兒園後既是又喜又憂。喜是因為孩子成長了，可以和其他的小朋友一起玩耍了，憂是因為擔心寶寶不適應幼兒園的生活，容易生病。

在劉淑和醫生診室裡，經常聽到很多家長反映，寶寶沒上幼兒園前很少生病，可是一上幼兒園就三天兩頭生病。往往幼兒園裡一個寶寶生病了，其他寶寶也跟著接二連三生病。這些寶寶當中，不少是頭一次上幼兒園的寶寶。這到底是為什麼呢？

劉醫生指出：秋季是孩子最容易生病的季節，此時又是夏秋換季的時候，早晚溫差大。這時最容易出現感冒、流鼻涕、咳嗽、腹瀉、大便乾結等常見病。特別是剛上幼兒園的小朋友，寶寶換了新環境，運動量大，容易出汗，又不能及時更換衣服，風一吹就容易著涼。免疫力差的寶寶抵抗力差，所以提高寶寶免疫力最重要。


很多家長問，正值換季和疾病高發的開學季，怎麼才能提高寶寶的免疫力呢？

寶寶最容易傷的就是脾胃，「脾胃一傷，則五臟皆無生氣」所以導致反覆生病，有的家長會認為是一起玩交叉傳染，但這只是表面因素，最核心的還是脾胃虛弱。脾胃為後天之本，脾胃好，等于堅固大本營。


在幼兒園裡吃飯，孩子在一桌吃，個體差異飲食上攝入不一。回家後，寶媽可以通過選擇藥食同源，比較容易消化的食物，從而達到健脾和胃的效果。


劉醫生在這給大家推薦兩款食療方：


一、補氣養血湯

材料：黃芪10克，生薑3片，紅棗3個燉湯


功效：益智補腦、補氣養血


二、健脾益智粥

材料：淮山7克，蓮子7克，桂圓肉5個，紅棗3個，糙米適量煮粥


功效：健脾益胃、補中益氣


同時，寶爸寶媽也可以在家給孩子們做健脾保健的推拿手法，增強免疫力，趕緊學起來！


一、捏脊

位置：自大椎至長強呈一直線。自上而下作直推，稱推脊；用捏法自下而上稱為捏脊。


捏法：捏3遍，三捏一提3遍。


二、補脾經

位置：拇指末節指腹


次數：300下


三、清肺經

位置：面向指根方向直推


次數：300下


四、清天河水

位置：前臂掌側中央，腕橫紋中點（總筋或稱大陵穴）至肘橫紋中點（洪池或稱曲澤穴）呈一直線上。


次數：100下


五、推羶中

位置：羶中位於胸部，兩乳頭連線的中點。

次數：100下。


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    」開學季，也是孩子最容易生病的季節，特別是剛上幼兒園的小朋友，還沒適應幼兒園的生活，就先被各種疾病給擊倒了，孩子受罪，家長也倍受煎熬。其實，幼兒園開學後，孩子容易生病是有原因的。02集體生活，交叉感染春季是呼吸道疾病的高發季節，幼兒的進餐、午休、活動等環節都是在一起進行的，加之幼兒防範意識不強，容易發生交叉感染。
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