艾葉又被稱之為艾草和艾蒿，其生長環境比較隨意，無論是在路邊還是草地上，或者在公園的小角落裡，都能看到它的身影。而且在南北方都有它的分布，非常常見，但是卻也不尋常，因為艾葉對我們的保健養生來說非常重要的。
自古有言「家有三年艾，郎中不用來」。可見在以前的時候，人們就發現了艾葉對人體的功效。就好比每個家庭都有一個貼身醫生，一般可以隨時調理身體，呵護健康。
而今天小編要向大家介紹的是，用艾葉煮水洗頭髮或許能幫你解決，一直困擾的頭屑、出油和脫髮的問題。
經常用艾葉水洗頭，一段時間後，這些問題悄悄得到改善
生活中我們發現，有些人的頭上幾乎常年「飄著雪花」。難纏的頭皮屑總是揮之不去，不僅自己不舒服還影響外在形象，讓人苦不堪言。如果你也在招收頭皮屑頭癢的困擾，不妨用艾葉煮水來洗頭髮。
可以用幹艾葉來煮水，因為艾葉具有消炎殺菌的效果，可以無效幫助殺滅頭皮上的真菌，堅持一個月左右，你會發現頭皮屑減少了更甚至是逐漸消失了，值得一試，但要堅持。
除了深受頭皮屑的困擾以外，還有一些人頭髮特別愛出遊，剛洗完頭第1天還好，第2天不洗就油光可見，簡直不敢出門。所以很多人不得不每天都洗頭髮，但卻發現不僅出油的情況得不到緩解，還出現了脫髮的問題。
這時候可以試試用艾葉煮水來洗頭髮，對減少頭皮脂腺分泌油脂營養毛囊有不錯的調理和滋養效果，在一定程度上還能抑制油脂分泌，預防脫髮。
尤其是很多月子期間的女性，或者是在月經期間是不敢洗頭的，害怕因此而遭受風寒，其實對於這一點也不必過於擔心，只要避免著涼還是可以洗頭髮的，而且在這個特殊的時間段內，可以用艾葉煮水來洗頭髮，能起到溫經通絡，祛風散寒，對緩解經血不暢，或者產後惡露流不盡，有調理功效。
由此可見，用艾葉煮水來洗頭髮，真的可以幫助我們緩解頭部一直困擾著我們的一些小麻煩和問題。
當然除了可以改善頭屑和頭髮出油以及脫髮的問題以外，經常用艾葉煮水洗頭，還能改善睡眠問題。這是因為在我們的頭部分布著很多穴位，從中醫上來講，適當的對身體的一些穴位進行按摩，能起到刺激神經，緩解疲勞，釋放壓力的功效，同時還能改善睡眠質量。
由此可見，用艾葉洗頭與人體的養生和保健確實有一定的功效，但是用艾葉不僅可以洗頭，還可以泡腳，洗澡都是非常好的。
在很多南方地區還流傳著這樣一句話「洗了端午澡，一年身上好」！指的就是在端午節時除了要懸掛艾葉，吃粽子以外，還可以用艾葉煮水來洗澡，可以驅蚊，皮鞋呵護身體一年都健健康康的。
由此可見，一些生活中實踐所得出來的一些養生經驗，至今非常讓人受用。而且在夏季如果用艾葉煮水來洗澡，還可以起到祛痱止癢，溫經通絡散寒的功效緩解，因為長期吹空調而出現的身體不適感。
除此之外，還有很多人喜歡用艾葉水來泡腳，也是不錯的養生做法。因為腳是離心臟最遠的，同時腳上還有很多重要臟器的反射區，只有精心呵護才能讓身體更加健康，促進循環，祛除溼氣，讓人神清氣爽。
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