艾草、菖蒲、大蒜頭，三種「武器」中的艾草，是多年生草本植物，全國各地都有生長，不僅用法多，功效越多，在端午節的時候，很多人還會用它熬水來洗漱，那麼，它到底有什麼神奇之處呢？今天就帶你來了解了解。
用艾葉煮水洗頭，一段時間後，好處會主動上門
1. 緩解出油現象
一般來說，大家都是兩三天洗一次頭就好了，而有的頭髮愛出油的人，明明早上才洗的頭，晚上就油的不行了，感覺跟好幾天沒洗一樣，看著非常難受，如果你屬於這種情況，不妨試試用艾葉煮水去洗頭，可以幫助調節油脂分泌，緩解出油多的現象。
2. 止癢去頭屑
有的人，洗完頭，沒多久就有頭皮屑，而且還會有頭皮瘙癢的情況的，一撓不得了，「雪花滿天飄」。這種也可以試試用艾葉水洗頭，它可以將頭皮上的真菌、蟎蟲等等都殺死，從而緩解瘙癢症狀，也有助於去除頭皮屑。
3. 緩解脫髮的情況
脫髮，是很多人都有的困擾，尤其是一些中年人，壓力大，更易脫髮。建議可以試試用艾葉水洗頭，艾葉煮好的水中含有一些營養物質，可以為頭皮補充營養，在一定程度上可以起到緩解脫髮的效果。
4. 安神促睡眠
失眠的人，也可以試試用艾葉水洗頭，可刺激頭部，讓神經放鬆下來，繼而更好的入眠。經期的女性，洗頭也是比較糾結的一件事，有時候怕受涼，但不洗又很油膩，這時也可以試試用艾葉煮水洗頭，這樣不僅洗的比較乾淨，還有助於驅除體內的寒氣。
由上可見，用艾葉煮水洗頭，好處確實不少，但是這個過程是需要堅持的，三天打魚兩天曬網肯定是不行的。
艾葉不僅可以外用，還能內服
我國民間自古便有用艾葉祛除寒溼以防疾病的習俗，從中醫的角度來看，風寒咳嗽主要是因為風寒侵犯到肺部引起的，使用艾葉可以起到溫中、逐寒的效果。
廣州中醫藥大學附屬中山中醫院中藥藥理實驗室主任梅全喜表示：用艾葉煎水泡腳或泡浴，它當中含有的揮髮油被人體吸收後，還可以起到溫驅寒邪、鎮咳、平喘及祛痰的效果。
此外，艾草浴對於一些皮膚疾病，如毛囊炎、溼疹等，也有一定的治療效果。而且由於其有一定的促進血液循環流通的效果，所以可促進皮膚新陳代謝，達到美容的目的。
而日常生活中，有的人在梅雨季容易出現腰痛的症狀，可能跟腎氣不足或腎臟受了風邪、溼邪的侵犯有一定的關係，這時可以試試用艾葉包敷一敷，可有效緩解酸痛。
除了藥用外，艾葉也是可以食用的，且營養價值也挺高，因為它當中含葡萄糖、B族維生素、維生素C、軟性樹脂、鞣酸及鈣、磷、鐵、鋅等多種成分。所以，從養生的角度來看，如果用它烹製一些食療養生品食用，可以給我們帶來多種好處，如降血壓、降血脂、驅寒、養胃等。
梅全喜主任推薦5種艾草的常見食用方法：
1.艾葉紅糖水：對於虛寒性痛經有明顯改善作用。
2.艾葉雞蛋湯：對於胃寒冷痛有一定改善效果，因為艾葉有溫胃止痛的功效。
3.母雞艾葉湯：體虛不能攝血造成的月經過多、失眠多夢、少腹冷痛等表現可以試試這個食療方，可明顯改善。
4.艾葉生薑水：對於小兒咳嗽，尤其是受涼、風寒咳嗽，效果很明顯。
5.艾葉紅糖荷包蛋：對於宮寒不調或宮冷不孕症，有很好的暖宮、止血、安胎的作用。
石家莊市中醫院製劑室主任中藥師吳文博說，如果說中醫之花是「杏」，那麼中醫之草便是「艾」了。
中醫學認為，艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除溼，像血氣寒滯的女性朋友，最適合食用，所以，艾葉有女性的「養生草」之稱謂。所以，大家只要好好利用好，相信可以給你的健康帶來許多的好處!
參考資料：[1]《經常用艾葉煮水洗頭，堅持下來，好事主動「登門」，別隨意扔掉》. 知乎.2020-10-23[2]《祛溼止痛找艾草》.健康時報網.2017-04-25[3]《艾葉是女性的養生草》.大眾日報.2016-07-02
未經作者允許，禁止轉載