2個月嬰兒總是落地醒，四個原因養成睡渣寶寶，最後一個卻暖心

朋友家的寶寶剛剛出生不到兩個月，剛出生的時候每天就時吃了睡睡了吃，朋友說簡直就是個天使寶寶，每天都不帶醒的，吃著奶就睡著了，都不用哄。但是最近滿月後，孩子的睡眠越來越差，吃奶十分鐘，睡眠5分鐘，簡直是天使寶寶變身睡渣寶寶，讓她這個老母親，已經心力交瘁，在朋友圈問：面對睡渣寶寶，老母親怎麼辦？恰好另一位朋友回覆：同病相憐的老母親，求方法。

剛出生的新生兒都像一個天使寶寶，大部分寶寶幾乎都是吃了睡睡了吃，特別好帶，所以會給媽媽們造成一種假象，孩子很乖。事實上，嬰兒的睡眠問題大部分會在出生第二個月的時候出現，今天我們就來說說，吃奶10分鐘，睡覺5分鐘，就是是孩子的問題，還是大人的問題。

為什麼嬰兒吃奶時間長睡覺時間短？

很多媽媽發現，寶寶進入到第二個月之後睡眠問題會越來越多，有時候吃奶時間有十幾分鐘，睡覺不到半個小時，造成這種問題的原因其實大部分在家長身上。

首先，孩子可能沒有吃飽

很多母乳媽媽害怕在哺乳期間造成乳房的大小不一致，所以每次母乳的時候都會儘量的兩邊母乳相同的時間，無形中一邊乳房的哺乳時間就會變少，一邊母乳還沒有吃乾淨，就趕緊換到了另一邊乳房，這樣做的結果就是，孩子雖然吃到了兩邊的母乳，但是吃的時間不夠，吃到的都是前奶，前奶中含有更多的蛋白質，而後奶中含有更多的脂肪，因為脂肪含量不夠，寶寶吃到的前奶並不抗餓，所以就會造成吃奶10分鐘，睡覺5分鐘的情況。

第二，無形中養成了奶睡的習慣

月子小嬰兒因為力氣有限，吃奶對於孩子來說是一件特別費力氣的事情，所以每次吃著吃著就會累得睡著，很多時候寶寶都是吃著奶睡著的，無形中這種方式會讓小寶寶養成奶睡的習慣，幫助孩子建立起一種睡眠連接，那就是吃奶睡覺，吃著吃著就睡著了，但是這種睡眠並不踏實，孩子會頻繁的醒過來確認乳頭是否在，一旦乳頭不在就會清醒過來。

第三，恰好醒在了深淺睡眠的交替中

很多媽媽會發現，孩子總是吃著母乳就會會睡著，為了避免孩子落地醒，每次都會在懷來抱上一會，甚至寶寶變吃奶邊睡，直到孩子看起來好像的確睡熟了，結果放到床上10分鐘，最多30分鐘，孩子就會醒過來。其實這是孩子從淺睡眠向深睡眠過渡，但是因為沒有做好接覺，甚至因為在懷裡抱得太久，放下十分鐘，開始接覺，睡眠失敗，孩子清醒。

第四，安全感導致孩子更易清醒

我們常說3月認母，事實上，嬰兒更早就能分辨出母親。國外有學者做過這樣一個實驗：

把分娩不久的產婦乳房做了不同的處理，一邊清洗掉了所有的氣味，另一邊則不作任何處理。然後把寶寶放在媽媽胸前，結果是所有的寶寶都會找到沒做任何處理的一邊乳房。由此證明，孩子是通過氣味來識別媽媽的。

這是因為母乳媽媽的身上會有一種類似羊水的氣味，是由媽媽胸前的蒙哥馬利腺中分泌出來的一種油性物質，這種油性物質和農容易揮發出來，有助於小嬰兒找到媽媽，更能給剛出生的寶寶帶來安全感。

所以對於小嬰兒來說，媽媽的氣味是熟悉的，一旦離開媽媽的氣味會讓小嬰兒感到害怕、擔心，會讓她們頻繁的清醒。

如何讓孩子睡得更好？

儘量讓孩子吃到前奶和後奶

前奶有更多的蛋白質，後奶中有更多的脂肪，所以前奶和後奶的營養是缺一不可的，想要寶寶睡得好，保證單側乳房的吃奶時間，一邊的吃奶時間在10-15分鐘，只有完全感覺到乳房已經從飽滿變得軟塌塌，這個時候再去換另一邊。

幫助孩子養成「規則養育」

「規則養育」是美國著名的寶寶耳語專家特雷西·霍格提出的，她認為，小嬰兒的養育也是需要規則的，

可以幫助孩子建立吃-玩-睡的睡眠模式，讓孩子吃奶奶後可以保持清醒，

而清醒的時間由孩子的月齡來決定，比如2個月的小寶寶清醒時間在30分鐘以內，不要讓孩子總是吃完奶就睡，更容易養成奶睡。

幫助孩子進行接覺

嬰兒睡眠從淺睡眠向深睡眠過渡，孩子並不會自己入睡，不過父母可以幫助孩子接覺，幫助孩子學會自主入睡。比如當孩子開始有清醒的舉動時開始接覺。

方法一，發出輕拍孩子，並且發出噓噓聲，小嬰兒注意力不能集中，很容易會再次睡著；

方法二，用抱起-放下法，孩子哭泣則抱起，哭聲停止放到床上，如果孩子一直哭，可以不斷的重複，直到孩子可以放到床上入睡。

媽媽儘量陪伴小嬰兒入睡

嬰兒缺乏安全感，所以有人陪伴的時候往往睡得更香，所以如果孩子容易頻繁清醒，可以最好在孩子睡眠的時候陪伴在寶寶身邊一起睡，幫助小嬰兒逐漸建立起安全感。父母要知道，這樣的時刻很短暫，孩子長大之後，父母的陪伴也會變得多餘。

吃奶十分鐘，睡覺半小時，這樣的問題最容易出現在2個月的寶寶身上，作為新手父母，要知道孩子的睡眠問題大都在父母身上，找到原因也就找到了方法。