檸檬被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，是世界上最有藥用價值的水果之一。
冰糖檸檬水具有以下功效：
1、滋養肺部。秋季是一個比較乾燥的季節，大量的喝水雖然能夠緩解一時的乾燥，但是卻不能緩解肺部的燥熱。因此，這個時候用新鮮的檸檬切片，放上蜂蜜，或者是糖稀來調味，一杯冰糖檸檬水就出爐了。不僅能夠滋養肺部，減少燥熱感，而且檸檬中含有的豐富維C能夠預防口腔潰瘍的發生，以及促進潰瘍的癒合。
2、提高免疫力。檸檬中含有大量的維生素C，不但能夠提高人體的免疫能力，而且還具有殺菌消炎的作用。因此，在季節交替的時候，一些身體抵抗力比較差容易生病的人群，在這個時候就可以多喝一些冰糖檸檬水來提高自己的免疫能力。
3、美容養顏。說到檸檬糖水美容養顏的功效，想必很多女性對此都有頗深的研究。檸檬中含有的有機酸以及各種維生素，能夠有效地延緩衰老抗氧化，以及淡化色斑和促進人體的新陳代謝。
4、清除宿便。因為檸檬可以促進人體的新陳代謝，具有清除宿便的功能。每天晚上在睡覺的時候，我們的身體中就會積累一些廢棄之物，這個時候如果有便秘的問題，就不能及時地將這些都排出體外。這時候喝一點冰糖檸檬水，或能有效緩解便秘情況。
檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人的效果。利咽止咳、美容養顏、祛斑美白、爽口開胃、健康減肥，堅持服用效果更好！
今天大表哥就來分享一個製作冰糖檸檬水的方法：
準備好幾樣東西！鹽、玻璃罐、小刀、檸檬、冰糖！
第一，玻璃罐清洗乾淨，最好能高溫消毒，保證無水無油！
第二，檸檬選用黃皮檸檬，大小隨意，自己喜歡就得，大表哥這個檸檬網上買的，到貨才發現小了，不過沒關係，一樣可以用，要用幾個要看你的罐子大小，檸檬泡水半個小時，這樣比較容易洗乾淨皮上的蠟或者髒東西，然後用鹽搓洗乾淨，然後晾乾水分，不急的可以等自然晾乾，著急的可以用廚房紙擦乾！
第三，檸檬切片，頭尾放一邊備用。去掉檸檬片上的檸檬籽，雖然檸檬籽是好東西，功效驚人，但是檸檬籽會發苦，影響口感，所以建議去掉，喜歡的可以保留。
第四，檸檬切片後，裝入玻璃罐中，一層檸檬一層冰糖，這一步就隨意，不一定碼放得那麼整齊的，差不多就得了。冰糖最好敲得碎一點，有些人說黃冰糖更好一點，這個看個人喜好了，大表哥吃不出什麼差別。冰糖的量多點沒關係，反正最後兌水喝的，這個不影響什麼，最後頂上封上一層冰糖，這時候拿來之前切下來的檸檬頭和尾，把汁水擠進罐子裡，不要浪費了。
第五，拿蓋子密封好罐子。
第六，放進冰箱保鮮層！完成！
等冰糖全部融化，就可以享用了！喝的時候拿出兩三片檸檬，泡在冰水裡，然後倒一點罐子裡的汁水調一下味道，清爽的冰糖檸檬水飲料就做好了，炎炎夏日來一杯，暑氣盡消！也可以把冰水換成氣泡水，跟雪碧差不多~
飲用的方法：
1、每天早上空腹喝一杯冰糖檸檬水，有治癒便秘、排毒養顏、減肥、提神、美白、預防感冒的功效。但是，腸胃不好的人如果經常空腹喝冰糖檸檬水，容易出現反胃噁心等現象，甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此，腸胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖檸檬水。
2、如果在晚上入睡前一小時飲用冰糖檸檬水的話，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚變得更加細嫩。但是因為冰糖檸檬水具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用。此類人群建議在晚飯後一小時飲用。
當然，不追求效果的話，什麼時候喝都是可以的！
注意事項：冰糖檸檬水雖然好喝，但是過量也是對身體有影響的，每天最好不超過兩杯，因為檸檬水是弱酸性的，喝多了反而會給自己腸胃增加負擔，所以需要控制飲用量。胃酸多或胃潰瘍者不宜喝檸檬水！