1、整個孕期增重25斤左右，前三個月不需要增重，飯量可以保持之前的飯量。懷孕容易餓，可以少吃多餐，備點小零食！（我整個孕期增重50斤，長滿了妊娠紋，晚期還血糖高，後悔已經沒有用了，姐妹們千萬不要步我後塵！！！）
2、不要把自己當孕婦，不要覺得自己是孕婦身邊的人都要區別對待自己。正常生活，身邊的人對自己好，老公對你的好，反而更感激，這樣心情會更好。（千萬不要像別人那樣，任性、哭鬧，這樣對孩子也不好，孕期脾氣好，寶寶脾氣也好，以後也會好帶的。）
3、早期補充葉酸就好了，其他做完孕檢醫生會提醒補充，過早補充鈣會讓寶寶頭太硬，不好生產。（我補充的都是在某書上看別人推薦的，然後去香港或者藥店買的，社區醫生也會推薦在附近的藥店買，都是不知道名的，還很貴。所以個人覺得這裡面是有利益關聯的，還是自己多做做功課再選擇。）
4、在身體允許的情況下堅持上班。懷孕不上班在家會很無聊，本來受孕激素影響容易多想容易覺得委屈，上班可以分散注意力。每個城市規定不同但至少都有好幾個月產假，休產假是帶薪休假的，這也是筆不少的收入，給寶寶買奶粉不香嗎！（家裡有礦的繞行）
5、第一次產檢是在三個月左右時候。一般得知懷孕也會去醫院檢查一下，確認一下。千萬不要去私立醫院，會給你查各種，做一大堆檢查。最好去公立三甲醫院，像婦女兒童醫院什麼的，查個血或者尿就確認了。頂多再查個孕酮和HCG就確定是否正常。
6、飲食該注意的還是要注意，所有二次加工的，含有各種添加劑的，防腐劑的不要吃了例如飲料、罐頭、醃製的鹹菜都不要吃，喝水就喝白開水。其他健康食品自己不過敏的都能吃。
7、前三個月不要太勞累，多休息！後三個月要多運動多散步！
8、孕期是可以用護膚品的，用孕婦品牌或者很多牌子都是孕婦能用的！你想想食補都那麼難，塗臉上而已，根本到不了真皮層的，放心保護自己的臉吧！香水就不要用了，裡面含有對胎兒有害的成分！
9、一定要好好穿「胸衣」！懷孕後胸就會一直長大，穿普通胸衣可能還會不舒服。有那種專門孕婦穿的，可以穿到生，甚至哺乳期也還可以穿！不管怎麼樣，一定要一直穿，哺乳期也要穿，不然會！下！垂！
10、當然心情最重要啦，一定要開開心心的！從此你不是一個人，有個小可愛一直陪著你哦！
寶寶們還了解哪方面的育兒小經驗，可以下方留言告訴我，下次平頭哥媽媽再給你分享！