幾種減肥還可以吃的低卡意面，專為吃貨準備，健康又美味
最近這段時間在家待的不是很舒心吧，整天除了吃就是睡，也沒有辦法運動，體重都慢慢的漲回去了。馬上又要到春天了，再不減肥可不行，到時候出門和朋友一碰面就很尷尬了。但是我相信很多吃貨都是想減肥卻管不住自己的嘴，割捨不下喜歡的美食。今天呢，我就想給大家分享幾種減肥期間也可以吃的義大利麵，營養均衡，美味可口，關鍵是不容易長肉，喜歡吃意面又想減肥的可以嘗試一下。
幾種減肥還可以吃的低卡意面，專為吃貨準備，健康又美味。
【蘆筍蝦仁意面】
所需食材：意面40g、蘆筍100g、蝦仁50g、鹽、蒜
操作步驟
步驟一：把意面倒入沸水中煮熟，煮熟後撈出備用。蘆筍洗淨後切段，蒜切片。
步驟二：鍋中倒少許油，放入蒜炒香，然後把蝦仁放進去翻炒片刻，接著倒上蘆筍、少量鹽和黑胡椒繼續翻炒。最後把意面放進去攪拌均勻之後裝入盤中。
【牛肉青椒意面】
所需食材：意面40g、牛肉50g、青紅椒300g、澱粉、鹽
操作步驟
步驟一：鍋中倒水，燒開之後把意面倒進去煮熟然後控幹水分撈到盤中。
步驟二：青紅椒洗乾淨切成絲，牛肉洗乾淨切成條放到碗裡加上少許澱粉和鹽醃製一下。鍋中倒少量的油，把牛肉倒進去炒熟，然後把青紅椒倒進去翻炒一會，撒上一點黑胡椒倒入意面中，攪拌均勻。
【番茄牛柳意面】
所需食材：意面40g、番茄200g、牛肉50g、番茄醬、鹽、澱粉
操作步驟
步驟一：將意面倒入燒開的水中煮熟，撈到盤中備用。番茄洗乾淨之後切成小塊，牛肉切好之後用澱粉和鹽醃製一下。
步驟二：鍋內倒少許油，將牛柳倒進去炒熟之後把番茄倒進去炒出湯汁，然後放上一勺番茄醬和少量鹽，把意面倒進去攪拌均勻就可以裝盤了。
以上就是我給大家列舉的幾種減肥期間也可以吃的意面，牛肉、蝦仁等食材都不容易長胖，所以可以放心的吃。如果朋友們有在減肥的，但是又特別想吃美食，不妨嘗試著按照這些方法做自己喜歡的意面吃，營養又美味。
春天來了，想減肥的小夥伴們要抓點緊了，多多控制飲食，適當的鍛鍊身體，這些都是對減肥非常有幫助的，當然最關鍵的一點就是要堅持。
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