動物大聯盟小提示：為什麼寶寶白天能安靜入睡，夜裡卻哭鬧不休呢

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相信很多新手媽媽都遇到過這樣的情況，寶寶白天睡得好好的，一到夜裡入睡時，就會變得煩躁不安，哭鬧不休。這時候父母肯定會想，為什麼孩子會這樣呢？是哪裡不舒服呢？還是什麼原因呢？

在這裡，動物大聯盟小貼士溫馨提示爸爸媽媽們，其實寶寶的這種白天能安靜入睡，入夜則哭啼不停的情況，是很常見的。這種情況稱為小兒夜啼哦。

研究表明，如果寶寶經常出現這種情況，就會導致睡眠不足。這樣不僅會影響寶寶的生長發育，還會影響寶寶的注意力、記憶力、創造力等。

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引起小兒夜啼的原因

1.環境不適應

寶寶睡覺的房間太吵、太冷太熱、太乾燥，或者包裹過多等，都會導致寶寶晚上睡不好覺。

2.身體不舒服

寶寶身體上火或者哪不舒服等原因也容易引起寶寶晚上哭鬧哦。

3.睡眠時間安排不當

有的寶寶早上醒得晚，午睡太晚或者午睡太久，導致晚上很晚入睡，或睡得太早，半夜醒了，沒人陪玩就哭鬧了。

4.睡前情緒興奮

父母在寶寶睡前經常逗笑讓寶寶興奮，寶寶也會因此無法入睡，進而哭鬧。

5.晚上開著燈睡覺

有些媽媽擔心寶寶怕黑，也方便自己照顧寶寶，於是就開著燈睡覺。但寶寶對環境的適應力遠不如成年人，這樣也會影響寶寶入睡困難。

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應對小兒夜啼的方法

1.給寶寶創造好的睡眠環境

室溫適宜，氛圍安靜，光線暗些。蓋的毯子或被子要輕、軟、乾燥。如果發現寶寶經常臉紅，那可能是穿得太多了。

2.睡前不要讓孩子玩得太興奮

在寶寶入睡前0.5-1小時，應當讓寶寶安靜下來。

3.緩解小兒夜啼的按摩手法

對於總是夜啼的寶寶，父母可以採用按摩的手法，也可以收到一定的效果。具體按摩手法看下圖哦！

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4.不要把寶寶餵得過飽

一般情況下，睡前1個小時就不要讓寶寶進食了，而且也不要餵得過飽，否則會使寶寶大腦更興奮，導致入睡困難或者難以進入深度睡眠。

5.白天不要讓寶寶睡得太久

白天睡太多的寶寶大多晚上睡不好，稍不如意就大哭大鬧。

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