大家都知道母乳是寶寶最好的口糧，寶寶出生以後很多寶媽都願意堅持母乳餵養，因為母乳中的營養全面，是任何食物都無法替代的。你知道哺乳期的媽媽最怕什麼嗎？那就是害怕沒有奶給寶寶吃，所以很多寶媽在哺乳期會特別注意自己的飲食，不敢隨便亂吃一些食物，生怕自己沒有奶給寶寶吃，從而影響寶寶的生長發育。但是對於一些新手寶媽來說，缺乏經驗，有時候有很多食物卻又讓人防不勝防，有些食物吃了容易導致回奶，特別是下面這幾種食物，哺乳期的寶媽吃了容易造成回奶的情況，接下來小編就跟大家一起來看看。
大麥茶
生完寶寶以後，寶媽的身體比較虛弱，家人就會給寶媽準備一些大補之物補充營養，各種湯類不用說，有的家人還會給寶媽喝大麥茶，因為大麥茶具有很好的催奶作用，但是這只限於少喝大麥茶，具有催奶作用，如果喝太多就會造成回奶，所以寶媽要注意，一定不要多食用。
雞湯
寶媽在產後7天之內，最好不要喝母雞湯，因為母雞中含有大量的雌性激素，剛生完寶寶以後，孕期升高的激素水平還沒有完全恢復，如果立刻大量喝母雞湯會導致體內雌性激素水平增高，降低乳汁分泌，從而造成寶媽回奶，影響寶寶的發育。
竹筍
竹筍是一種多纖維食物，含有的脂肪量很低，而且還可以消食化痰，但是竹筍屬於涼性食物，一旦吃得太多，會導致腸胃各種不適，還會導致回奶，而且竹筍裡面麼含有大量的草酸，與鈣化學反應後會轉變為草酸鈣，降低寶媽對鈣的吸收轉化，不利於寶寶的發育。為了能夠讓寶寶吃到充足的奶水，寶媽在飲食上一定要特別注意，希望每個寶寶都能健康成長。今天的分享就到這裡了，希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，喜歡本文的記得點讚、關注、分享哦！