對於不少處於哺乳期的新手寶媽來說，可能最怕的就是乳汁分泌不足，無法餵飽寶寶，還有一部分寶媽也害怕自己的一些不適當的飲食或者行為，導致自己的母乳質量下降，給自己的寶寶帶來一系列的危害。
因此最近一段時間，許多新手寶媽在育兒群裡問道說，在哺乳期內，寶媽媽有沒有什麼特別要遵守的禁忌？其實，我們常說民以食為天，而食物是我們賴以生存的物質，尤其在哺乳期內，寶媽一定要注重多元化營養的攝取，不過在汲取營養的同時，也應該多加注意，因為一些食物可能是母乳餵養的"天敵"，不管是對於乳汁的分泌，還是母乳的質量，或多或少都會有所影響。
下面，我們就來了解一下哺乳期內，母乳餵養的天敵食物都有哪些？
1、母雞
生完孩子後，有些產婦難免要大補一番，一方面是希望快速下奶，讓寶寶吃到最營養最充足的母乳，一方面也可以讓母體更好的恢復，但是有這麼一類食物，卻反其道而行之，容易導致寶媽回奶，那就是母雞，母雞含有大量的雌激素，因此，寶媽食用之後，容易刺激寶媽體內的雌激素分泌，繼而導致催乳素的分泌降低，甚至會消失，所以說，哺乳期最少不要吃母雞，想吃雞肉，最好選擇公雞，具有刺激母乳分泌的功效，除此之外呢，要想促進乳汁的分泌，還可以多多食用牛奶、豆漿、小米粥等食物。
2、香菸
現在有一部分女性是有吸菸的習慣的，但是在哺乳期內，是不能吸菸的，因為一旦尼古丁進入乳汁之中，在對寶寶餵養的時候，就會被寶寶食用到，對孩子的身體健康甚至今後的發育都造成不良的影響，除此之外呢，像是喝酒的不良習慣，也要避免，為了寶寶，暫且忍一忍吧，最好能改掉抽菸喝酒的習慣。
3、海鮮等過敏性食物
有不少寶媽反映，在哺乳期內吃海鮮，容易引發過敏出現溼疹等情況，當然，每個女性的體質不一樣，但是海鮮這類東西最好還是少吃，萬一引起過敏，就不是寶媽自己難受了，還可能影響到母乳餵養，得不償失。
另外，一些具有刺激性的食物，比如辛辣、冰冷等東西，哺乳期內的寶媽不要食用，這些東西都容易導致寶寶上火、便秘，所以千萬要注意。
最後呢，也希望各位新手寶媽都能夠有充足的母乳來餵養孩子，讓寶寶健康茁壯的成長。