掌控謊言——情緒篇（二）說謊的罪惡感

三種難以擺脫的情緒：

說謊總是伴隨著情緒，而情緒一旦涉入，為了使謊言不至於穿幫，就必須加以掩飾。有三種情緒是說謊者最難以擺脫的：擔心被識破的恐懼感（fear of being caught）、說謊的罪惡感（guilt about lying）和欺騙的快感（duping delight）。

說謊的罪惡感

說謊的罪惡感指的是一種對於說謊本身的感覺，與法律上的有罪或無罪無關，也與對說謊所要隱瞞的內容的罪惡感有區別。為說謊感到罪惡感，未必會為說謊所隱瞞的事情感到不安。比如，一個孩子經常受到同學欺負，這個孩子偷了欺負他的同學的東西，這個孩子對自己所做的事情或許不會感到絲毫的罪惡，但是當對疼愛他的父親撒謊說沒有偷東西時，卻免不了感到說謊的罪惡與愧疚。

罪惡感的強弱與漸變

與擔心被識破一樣，說謊的罪惡感也有強弱之分。罪惡感強烈到極致時，甚至會變成一種折磨，足以毀掉當事人最基本的自尊感；此外，良心上的不安也可能使說謊者甘於接受懲罰，從而消除精神上的折磨。剛決心要說謊時，對於事後是否會感到良心不安往往是一無所覺，只有看到受騙者因為自己的虛情假意而再三感謝時、看到受騙者因為自己受到冤枉損失時，自己的心理才會產生一些微妙的變化，這些情景尤其會激發人的罪惡感。但對於另外一些人來說，這些情景卻會讓他們更加的興奮刺激，從而繼續說謊，後面的情緒篇（三）「欺騙的快感」會說到這種反應。

說謊者與欺騙對象之間，如果沒有相同的社會價值觀，欺騙的罪惡感通常就可有可無了。一個人對他認為的惡人說謊，通常就不會感到罪惡；我們的革命先烈們，對敵人說謊時，也是毫無愧疚的；川普說沒有人比我更懂病毒時也是。

羞恥感與罪惡感

羞恥感與罪惡感密切相關，但其中存在一個本質上的區別：罪惡感完全是自我的評判，不需要旁人；而羞恥感的來源是他人的非議或嘲笑。一個行為不檢點的人，如果無人知曉其作為，那麼就不會感到羞恥，卻可能感到罪惡愧疚。羞恥和罪惡之間的區別及其重要，因為這兩種情緒可能會形成相反的力，將一個人的想法拉扯的來回搖擺——為了擺脫罪惡感，心裡冒出了坦白的念頭，但是說出來會顏面盡失，羞恥感就在一旁拉住了坦白的念頭，因而陷入了掙扎之中。

所以想要讓說謊的人坦白，有時不僅要降低對方坦白後的懲罰，也要打消對方的羞恥感。通常以換位思考的方式來勸說，比如：「如果當時要是我，我會比你做的更過分，人哪有不犯錯的事吧？」。

對自己的罪行毫無羞恥感與罪惡感被認為是精神病態人格者的標誌，如果這種確實遍及其生活的各個方面或者絕大多數的話，那就可以肯定其是精神病態人格者了。對於大多數人來說，是不可避免的感到罪惡，而且要努力的消除心中的罪惡感，將謊言合理化就是方式之一。為自己的謊言找各種各樣的藉口：「這個人罪大惡極，騙他也是他活該」、「這個人這麼笨，被騙也是活該，不被我騙也要被別人騙，被我騙了他以後就能多長個心眼了」。除了找藉口外，將自己說謊的目的崇高化、必要化也是常用手段。

總結

以下情形，罪惡感會加深：

• 說謊者收穫到被騙者的信任，被騙對象並不希望被騙；
• 欺騙完全是自私的，被騙者將受到多於說謊者所得的損失；
• 在要求誠實的情境下；
• 說謊者和被騙者有相同的社會價值觀；
• 說謊者和被騙者很熟悉，甚至於說謊者尊敬被騙者。

我是平凡思，分享平凡生活中的所思所想所看，感謝閱讀。

我：心理學說隨手點讚的，都是內心友善的小哥哥小姐姐。

心理學：不，我沒說。但確實是這樣的。