寶寶的新陳代謝速度非常快，是成人的幾倍，而水是所有代謝過程的媒介物質，這就意味著寶寶體內的水分更容易流失。現在的取暖條件好，冬季室內溫度過高，而有些家長還生怕凍著寶寶，在室內也要給寶寶穿著厚厚的棉保暖衣。在這種情況下，極易使寶寶脫水。為了防止寶寶脫水引起不良症狀，一般可以根據前囟、眼窩、皮膚彈性、循環情況和尿量等臨床表現可判斷是否脫水，並可估計脫水程度。
1、1歲以內的寶寶一般囟門尚未閉合，所以只要用手輕輕地摸摸寶寶的前囟門，如果感覺往裡凹得比較深，就說明寶寶很有可能缺水了。
2、爸爸媽媽洗淨手指，但不要用肥皂，然後把食指伸到寶寶的嘴裡，如果感到寶寶的唾液幹而黏稠，就說明寶寶缺水，此時應及時給寶寶補充水分。
3、如果寶寶經常有夜間哭鬧、煩躁不安等情況，在排除其他原因時，應該考慮到寶寶是否缺水。
4、脫水的寶寶由於身體內水分減少，會感到強烈口渴，雖然寶寶還不會說話，但可以用嘴四處尋找奶頭來表示，當寶寶嘴唇觸到大人手指或其他物品時，便會吸吮起來，如果觸到奶瓶，就會拼命吮吸。
如何預防寶寶脫水
以下情況下容易造成寶寶脫水，所以當這些情況發生時，爸爸媽媽要特別注意預防寶寶脫水：
1、發燒。寶寶發燒時，需要及時給寶寶補充液體。可以是奶、母乳、白開水，已經加輔食的寶寶還可以喝稀釋的果汁，原則是少量多次。如果寶寶有吞咽困難，需要詢問醫生可能的原因，看醫生有沒有辦法來幫助寶寶緩解不適感。
2、天氣過熱。在炎熱的天氣裡做過多的活動，或者只是待在一個通風不好、悶熱的房間裡，都會讓寶寶出汗，並造成水分流失。天氣熱時，給寶寶喝水要比平時多。
3、腹瀉。如果寶寶患有腸道疾病，特別是急性腸胃炎時，他體內的水分就會在腹瀉和嘔吐中流失。這種情況下，不要給寶寶喝果汁，這樣可能會加重他的病情。除非醫生建議，否則不要給寶寶服用非處方的抗腹瀉藥物。如果覺得寶寶可能已經開始脫水了，問問醫生是否需要給他服用口服補液鹽溶液。
4、嘔吐。病毒和腸道感染都會導致嘔吐。如果寶寶咽不下液體，就容易脫水。爸爸媽媽可以嘗試少量多次地給他餵奶或餵水，開始時每5分鐘餵給他兩小勺。如果他1小時內沒有嘔吐，就可以每隔15分鐘餵給他4小勺。如果寶寶脫水是由於嘔吐引起的，補充鹽溶液會起到很好的補充水分的作用。
5、拒絕喝水。嗓子痛或其他病痛，比如手足口病都會讓寶寶感到很疼，並因此停止喝水（或吃奶）。問問醫生能不能給寶寶吃對乙醯氨基酚（也叫撲熱息痛）或布洛芬，以緩解疼痛或不適，然後少量多次地給寶寶餵母乳、配方奶或水，從而預防寶寶脫水。