捲心菜的三種新奇的吃法,多吃可以抵抗癌症,還有健腦的作用

2020-12-20 胖子品美食

人一到秋天就容易犯困,也許是因為換季不適應,一道這種時候人們往往會打不起精神,甚至會影響一天的學習和工作。那小編今天就告訴大家一個可以很好的緩解犯困的法子,那就是吃一種我們日常生活中常見的一種蔬菜——捲心菜。

捲心菜雖然在我們日程生活中非常的常見,可是它的功效你都知道嗎?經常喉嚨痛的人可以吃捲心菜來起到殺菌消炎的作用;而且捲心菜還有健腦的作用,對於老年人的健忘症有奇效;另外,艱辛才因為含有非常低的熱量,又成為了減肥人士餐桌上的常客;據說捲心菜還能有效的防止癌症。看到這裡,還不趕緊拿出小本本記一下嗎!

我們日吃捲心菜無非就是涼拌沙拉或者是清炒,可是小編今天就要介紹給大家幾種捲心菜的新吃法。

1、番茄捲心菜

準備的食材有:捲心菜半顆,小番茄幾個,還有按照個人口味準備的調料。

先將捲心菜切成條狀,小西紅柿從中間切開。

鍋裡燒熱油,下入蔥姜蒜炒香後撈出,在鍋中放切好的小西紅柿炒到變軟出湯之後,把切好的捲心菜放在鍋中,加入鹽、生抽之類的調味料,再翻炒幾下就可以出鍋啦!

這道菜酸酸甜甜的非常的開胃,非常的爽口。

2、捲心菜金針菇

要準備的食材有:培根片,金針菇,捲心菜,其餘的材料按照自己個人的口味準備就可以。

金針菇洗乾淨撕開,捲心菜剝開,留下幾片比較大的葉子,並切成寬條。

用解凍好的培根片將金針菇捲起來之後,再用捲心菜條把培根卷卷好。(如果捲心菜太脆的話可以先用熱水過一下。)培根和捲心菜的順序可以按照個人的喜好改變。

把卷好的蔬菜卷擺在盤子中之後,鍋裡燒熱油,下入蔥姜蒜和幹辣椒炒香,趁著油溫還熱,直接澆在盤子中的蔬菜卷上,瞬間就能聞到香味了!

澆好熱油之後把培根蔬菜卷放在鍋裡蒸上5分鐘,這道菜就算做好了。

3、火爆大頭菜

這道菜可以說是最簡單的了,只需要準備好調味料和捲心菜就可以了。

把大頭菜掰成小塊,用清水衝洗乾淨。

鍋裡燒熱油,下蒜末、幹辣椒炒香之後直接把捲心菜倒進鍋裡大火爆炒幾分鐘,最後再滴入幾滴花椒油就可以了!

這就是小編要想大家介紹的捲心菜的三種比較新奇的吃法了,快學一學吧!

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