醫生提醒：睡前2件事別再做，孩子脾胃不受傷！尤其第一件

孩子自出生之後就被家人捧在手掌心裏面長大，就怕磕著碰著，更不好說孩子生病了，恨不得能夠替孩子承受了。

小星也是如此，自從生了孩子以後，就全心全意的在家養育孩子，小星的孩子今年已經4歲了，長得白白胖胖的，特別的可愛。

小傢伙最近一段時間特別的能吃，小星想著孩子能吃是好事，也就沒有管，可是，小星卻發現小傢伙最近嘴巴臭臭的。

並且小肚子鼓鼓的，還經常的放屁，這就讓小星特別的擔心，趕緊帶孩子去醫院檢查，檢查後發現孩子是積食了。

因為小傢伙最近食慾特別的好，在睡覺前也會吃東西，吃完才睡覺，並且還喝大量的水，也正是如此，才影響到了孩子的脾胃。

提醒家長：這2件事睡前別再讓孩子做了

第一件：吃東西

睡前吃東西，許多家人會想著孩子還在發育，多吃點也沒什麼關係，若是白天無可厚非，但是，若在睡覺前吃東西，一定要拒絕。

因為食物堆積在腸胃後，睡覺的時候，腸胃的蠕動能力會減弱，慢慢的食物就不能夠被消化，誘發積食的出現。

第二件：喝太多的水

多讓小孩子喝水是正確的選擇，但是，若睡前讓孩子喝就大錯特錯了。

有些家人怕孩子睡覺被渴醒，就會習慣性的讓孩子喝一點水，可是，也正是這一錯誤的做法，會影響到孩子脾胃的發育。

睡前喝大量的水，會加重孩子腸胃的負擔，並且，還特別容易導致孩子起夜，影響到孩子的睡眠。

因此，建議睡前讓孩子喝水應該在睡前的1小時，不要再臨睡時。

另外，這3種食物，孩子睡前不要再給孩子吃了

1、產生脹氣的食物

粗糧中含有大量的膳食纖維，但是，運化這些食物，需要腸胃的功能比較強大。

可是，若睡前吃這些東西，就特別的容易導致肚子脹氣，也就會影響到腸胃對於食物的消化，孩子睡覺也就會不老實，老翻騰。

2、黏膩不好消化的食物

有的小孩子會特別喜歡吃湯圓、粽子、糯米糰等等，但是，這些食物非常的難消化，成年人稍微吃一點就會感覺到飽了。

這就是因為此類食物比較"餈實"，睡覺前就會影響到腸胃的正常運行，降低腸胃的功能，誘發積食的出現。

3、味道甜膩的食物

另外，有的孩子喊餓的時候，家長會給孩子吃一些零食，如：麵包、餅乾等。

此類食物中大多含有糖分，睡覺前吃的過多不僅會影響到腸胃的功能，還特別容易誘發孩子蛀牙。

長期下去還容易形成痰溼，降低脾臟的運化能力，誘發咳嗽的出現。

孩子積食後，會有以下表現，家長一定要警惕

1、 小肚子越來越大，小遊泳圈浮現；

2、 經常便秘，大便比較乾結，就像是羊屎蛋或者大便比較黏，容易粘在馬桶上；

3、 經常咳嗽，舌苔比較厚膩；

4、 睡覺時喜歡流口水；

5、 睡覺不安穩，老是踢被子，翻來覆去的；

6、 嘴巴裡一股子酸臭的味道；

7、 沒有精神，渾身沒力氣，老是要抱抱；

8、 挑食，以前喜歡的食物吃兩口就不吃了；

9、 鼻梁出現發青，出現青筋；

10、 手腳心出現發熱的現象。

孩子積食後，做好這3件事，化積食

1、睡醒1小時不進食

對於剛睡醒的孩子來說，最好不要再1小時內進食。

因為睡醒時腸胃還沒有"甦醒"消化能力不強，最好是等一會兒，才有利於腸胃對於食物的消化。

2、七分飽，益健康

對於已經出現積食的孩子來說，家長要及時控制孩子的飲食，就算是孩子喜歡吃的，也要讓他少吃一點。

每頓飯最多吃7分飽，做到少吃多餐，這樣才有利於腸胃對於食物的消化。也就不會因積食而加重對腸胃的損害。

3、捏脊

捏脊是比較好調理孩子脾胃的做法，主要的做法是孩子趴在床上，家長用大拇指以及食指捏起孩子脊柱兩邊的皮膚，一直向上捏著走，直到頸椎的部位。

可反覆的多做，捏脊能夠有效的緩解孩子厭食、腹痛、嘔吐、便秘等多種症狀，因此，一旦發現孩子積食了，可以給孩子捏脊試試。