「冬至，十一月中。
終藏之氣至此而極也。」
----《月令七十二候集解》
冬至，又稱日短至、冬節、亞歲等，兼具自然與人文兩大內涵，既是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統節日。
冬至是太陽南行的極致，這天北半球的太陽高度最小。冬至這天太陽光直射南回歸線，太陽光對北半球最為傾斜。冬至是太陽南行的轉折點，這天過後它將走「回頭路」，太陽直射點開始從南回歸線（23°26′S）向北移動，北半球（我國位於北半球）白晝將會逐日增長。
冬至日是北半球各地白晝時間最短、黑夜最長的一天，並且越往北白晝越短。冬至日的白晝雖短，但是冬至日的溫度並不是最低；冬至之前不會很冷，因地表尚有"積熱"，真正寒冬是在冬至之後。時至冬至，標誌著即將進入寒冷時節，民間由此開始「數九」計算寒天（民諺：「夏至三庚入伏，冬至逢壬數九）。
首先讓我們來看看未來七天的天氣吧:
今天夜裡到明天晴到多雲，偏東風3到4級，-1到9度
22日晴到多雲，偏東風3到4級，-2到11度
23日多雲轉陰，東南風轉偏西風3到4級，3到14度
24日陰轉多雲，西北風4級，2到10度
25日多雲，東南風3到4級，0到11度
26日多雲轉陰有小雨，偏南風轉偏西風3到4級，3到9度
27日雨止轉陰到多雲，西北風轉東北風4級陣風5到6級，3到11度
冬至習俗
南吃湯圓
冬至吃湯圓的傳統習俗在南方地區十分盛行，湯圓是冬至節必不可少的一道美食。湯圓是用糯米粉加水搓揉而成的圓形「小球」，為了口感好，裡面一般會加入黑芝麻等輔料。「圓」寓意圓滿、團圓，象徵一家人團團圓圓。
北吃餃子
關於冬至吃餃子的說法有很多，得到普遍認同的有兩個。
其一為紀念「醫聖」張仲景「祛寒嬌耳湯」之恩。至今南陽仍有「冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」的民謠。其二為民俗專家認為冬至是陰陽「交子之時」，所以這一天吃餃子有「順從天意」的意思。
在過去的農耕社會，勞動了一年的人們，利用冬至這一天好好團聚休息，順便犒賞一家人一年來的辛苦。
冬至三防
1.防呼吸道疾病
冬至前後天氣寒冷，人們主要在室內活動，加之冬季人們習慣於門窗緊閉，室內通風不足，大大增加了呼吸道傳染病的發生機率。其中流行性感冒主要通過呼吸道傳播，易在集體單位發生暴發。要預防呼吸道疾病，就要注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖；提高室內空氣的相對溼度；加強鍛鍊；注意保暖，儘量少去公共場所。
2.防心血管疾病
冬至最顯著的天氣特徵是氣溫低，人們常常特別關注低溫寒冷對健康的影響，殊不知，冬季室內外溫差大，一進一出很容易引發冠狀動脈痙攣，出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。心血管病患者對此最為敏感，心臟疾病發作頻繁，冬至禦寒保暖、多飲水很重要。
3.防長凍瘡
隨著冬至的臨近，有的人開始長起了凍瘡。凍瘡是冬季裡的常見病，容易發生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂等部位。一旦身體長凍瘡，患處會表現得又腫又紅，又痛又癢，而且凍瘡一般很難治癒，要等到天氣暖和後才會逐漸消失。冬天要想不被凍瘡折磨，預防是關鍵。
來源：常州氣象