肝臟是人體中一個強大的器官，它是主要負責代謝和排毒的氣管，具有非常強的代謝本領，幫助排出身體內的細菌、病毒和其他殘留物質。肝臟是默默無聞的類型，通常情況下，肝臟受到了比較多的損傷也還是會繼續進行其功能，並且一般不會有很明顯的不良表現。
肝臟比較脆弱，容易受到損害，也正是由於它被損害後症狀表現的不明顯，所以很多人一般不能及時發現自己出現了肝臟問題，沒能及時進行治療和改善，所以就會使肝臟問題不斷加重，更大程度上危害人體健康。
肝臟受損的表現不夠明顯，並不代表肝臟受損後沒有異常產生。身體具有通性，當肝臟出現問題時，其他一些部位會或多或少的有所徵兆，所以肝臟出現問題也使有跡可循的。肝不好的話，嘴巴通常會出現四種問題，如果你也中招，就需要提高警惕了。
肝不好，嘴巴或會出現4種現象
1、嘴唇發白
身體健康的人，嘴唇的顏色應該是紅潤的，而且會呈現出一種光澤感。如果嘴唇的顏色經常誠信出白色，多半是肝部出現文體所引起的。肝部受損，會影響到肝功能，容易削弱肝臟的儲血和造血功能，供給到唇部細胞的血液不足，就容易導致嘴唇發白。
2、嘴唇脫皮
嘴唇脫皮是比較常見的，如果平時習慣舔嘴唇，或者是天氣乾燥沒有及時補充水分，都容易導致嘴唇起皮，這種情況下，可以通過多喝水補充水分以及使用潤唇膏來改善嘴唇起皮問題。但是如果每天喝了充足的水並且堅持塗抹潤唇膏，嘴唇還是一直起皮的話，很可能是肝臟受損引起的，主要是因為肝臟的排毒功能減弱，毒素在體內積存，對嘴部細胞產生刺激所引起的嘴唇起皮。
3、口乾、口苦、口臭
如果長期頑固性出現口乾口苦口臭問題，很可能跟肝臟受損有關係。體內的肝火旺盛，火氣會上升至口腔部位，導致口乾，而且人體肝氣鬱結，導致氣體交換不暢，就容易出現口苦。肝臟內部一些積存的物質時間久了會進行發酵，產生異味，由於肝火過旺等原音，這種異味就會隨之上升到口腔，引起口臭。
4、經常口腔潰瘍
一般上火時就會容易出現口腔潰瘍，時而的口腔潰瘍無需太在意，但是如果經常出現口腔潰瘍，就需要注意了，這跟肝有關係。一方面可能是肝部長期肝火旺盛，使火氣上升至嘴部引起的口腔潰瘍，另一方面可能是肝部受損後造血功能異常，使血液成分異常，所引起的口腔潰瘍。
1種類型的水果，建議少吃或不吃
黴變、變質水果
水果中含有很多微量元素，多吃水果有利於補充人體所需的物質，對神身體有好處，但是，如果水果已經發黴、變質了，就不可以再食用了。
水果腐爛後，會滋生一種名為黃麴黴的毒素，被人食入體內後，這種毒素會殺死人體內的肝臟細胞和組織，給肝臟帶去較為嚴重的損傷，不利於肝臟功能的正常運行。水果腐爛並且滋生黃麴黴毒素後，會迅速蔓延到整個水果內部，所以，切掉發黴出食用其他部位也是不可取的。
做好這三點，有利於保護肝臟
1、健康飲食
平時要少吃高油高脂類食物，飲食儘量控油控鹽，清淡為宜，以免油脂攝入過多堵塞血管引起血管疾病，或者產生脂肪肝。平時要改掉酗酒的習慣，避免酒精殺害肝臟細胞，更好的保護肝臟健康。建議均衡營養膳食，可以多食用蔬菜瓜果，還可以多吃五穀類粗糧，都富含營養，可以有效的養護肝臟。
2、接種疫苗
如無特使情況，B肝疫苗是一定要注射的，B肝疫苗可以有效的預防B肝疫苗問題，能夠防止B肝用過血液等途徑進行傳播，可以有效保護肝部健康。平時還要注意一定要在醫生指導下用藥，切不可私自用藥，以免用錯藥導致肝部受損。
3、醫生建議：多飲養肝小冠軍——養肝茶
如果肝不好，就要注意養肝了，養肝茶是一個很好的養肝選擇。養肝茶是一種歷史悠久的小食方，《千金要方》中有對養肝茶的記載，需要準備牛蒡根、金銀花、菊花、決明子、枸杞等食材，然後搭配在一起，在水中煮沸，即可製成，堅持飲用，可以改善肝部問題，利於養肝。
菊花：具有疏散風熱、平肝明目的功效，還能夠幫助抑菌消毒，可以減少病毒對於肝臟的侵襲。
決明子：具有清肝明目的功效，可以促進代謝，利於排出肝部毒素，可有效保護肝部。
牛蒡根：具有疏散風熱的功效，可以降肝火，改善肝火旺盛問題。
金銀花：清熱解毒，能夠幫清肝潤肝，還可以幫助排解肝部毒素。
枸杞子：利於養肝，可以給予肝臟細胞較好的滋養，能有效增強肝功能。
製作養肝茶耗時耗力，比較麻煩，考慮到大家平時比較忙，所以為大家推薦一款養肝茶包。次養肝茶包的配方跟上述養肝茶的配方相同，不過食材會更加精良，配比也相對科學，飲用起來省時省力，如果肝不好，推薦嘗試。
肝部不好的朋友們，可以直接來點擊下方↓↓↓卡片獲取同款茶包！
專家有話講：
為了保護肝臟，平時要養成早睡的習慣，儘量不要熬夜，因為半盒十一點到一點左右是養肝的最佳時間，這個時間段是肝血回流至肝臟部位的時間，一定要充分休息、深度睡眠，這樣肝血回流才會順暢，肝臟才能得到很好的滋養，利於保障和增強肝功能。
對肝臟的保護要從日常生活中的小事做起，平時要養成良好的飲食習慣，一日三餐都要好好吃，並且少抽菸酗酒，少食用刺激性食物，特別是腐爛發黴的水果，一定不可以吃。建議適當飲用養肝茶，養肝茶不是藥物，並不會產生副作用，大家可以放心飲用，養肝的效果很好。