幾乎每個小朋友都有愛吃糖的習慣，父母總是告訴我們，吃太多的糖，牙齒裡就會出現很多「小蟲子」，等到牙齒慢慢變黑，就是小蟲子來吃牙齒了。
現在才知道，蛀牙雖然又叫蟲牙，但卻不是被蟲子吃空的，而是無數的酸性物質。我們的牙齒上為什麼會有酸性物質呢？這要歸功給那些藏匿在口腔裡的細菌。
我們平時吃完食物以後，如果不及時刷牙或漱口，食物殘渣就會聚集在口腔內，而口腔是一個開放的空間，其中存活著成百上千的細菌，這些細菌有名有姓的就有七百多種，想要消滅所有細菌幾乎不可能。
有些細菌會把口腔內的食物殘渣消化成酸性物質，這些酸性物質就是破壞牙齒、腐蝕牙組織的罪魁禍首。
其實齲齒並不是短時間內形成的，酸性物質剛開始腐蝕牙釉質時，牙齒上面會留下一些黑色的印記。牙釉質是每個牙齒的保護層，一旦被傷害掉就很難再恢復。
我們平時刷牙的過程其實就是在保護牙釉質，但如果牙釉質被侵蝕之後還沒有引起重視的話，那麼酸性物質就會進一步腐蝕牙本質和牙髓，到那個時候齲齒就已經發展到比較嚴重的程度了。
嚴重的齲齒會讓人痛不欲生，那種感覺怕是只有體驗過的人才知道會有多難受，人家都說牙疼不是病，但疼起來是真要命，所以為了自己能夠少受點罪，大家還是要保護好自己的牙齒。
平時該怎樣保護牙齒健康呢？
建議您選擇含氟牙膏，每天早晚各刷一次牙，飯後漱口或學會用牙線清理牙齒，不給細菌繁衍發展的機會。
當牙齒上面出現類似黑色印跡時，一定要及時找到專業醫生，進行牙齒檢查或牙齒清理，避免向更嚴重的情況發展。
牙齒雖然看起來很堅硬，但一定不能用做啃骨頭、咬瓶蓋、開核桃等，更不能忽冷忽熱，溫度的快速變化也會對牙齒造成損傷。
同時儘量減少甜飲料、果汁、糖等食物的攝入，尤其是睡覺之前，不給口腔中的細菌餵「食物」，它們就不會快速繁殖，損害牙齒健康。
對於蛀牙的問題，你還有什麼疑問嗎？可以在下方留言告訴我們，分享你的生活經驗。