產後坐月子，寶媽這五件事不能聽老人的，為了產後恢復快，別妥協

文|西紅柿媽媽李想出生於農村，通過自己不地斷努力，終於在大城市立足，並且找到了自己喜歡的另一半，步入了婚姻的殿堂。小兩口在事業穩定時期有了孩子，他老婆小莉一直上班到離預產期還有半個月才休假待產。但是李想考慮自己要上班，之後老婆生完孩子也要人照顧，所以把遠在老家的母親接來照顧。

小莉生了個大胖小子，在醫院的時候，李想媽媽照顧媳婦和孫子都是無微不至的。然而回到家後，李想媽把當年在農村裡的那套坐月子習俗讓小莉照做，開始小莉想著也是為自己好，她堅持了半個月，但出現了各種問題。婆婆羅列了一系列的月子規矩，其實就是傳統的月子觀念，下面我們來看看是哪些吧！

1、月子不讓碰涼水，不能洗頭洗澡刷牙。小莉婆婆可謂是全方位伺候，完全不讓小莉碰水。她說當年條件苦，好多人沒有忌這些，又是洗衣洗尿布的，所以很多女人落下了月子病。所以她讓小莉好好養著，頭也不洗，澡也不洗，連牙都不讓刷，說是老了怕牙齒鬆動容易痛。結果，每當李想靠近老婆逗弄孩子時，都笑說老婆都有味道了。2、不讓吹風扇，也不讓吹空調。小莉生孩子那會處於九月，還挺熱的，回家也不讓吹空調。李想媽說如果女人吹到涼風，年紀大了就會頭痛。而且現在關節是松的，容易被涼氣入侵，很可能得關節炎。小莉熱得發狂，身上都起了熱疹。

3、不讓亂走和活動。接著小莉陷入「殘疾」狀態，除了上廁所，吃喝睡還有奶孩子都在床上。婆婆說女人生完孩子，子宮沒有恢復，走多了容易下垂。多休息也能恢復得快一些，不想讓自個媳婦遭受以前她的罪。可是小莉一天到晚地躲在床上，整個身體都是酸痛的，又不敢不從，畢竟也是為了自己健康著想的。4、不讓吃水果和蔬菜。婆婆給小莉的解釋是：蔬菜水果是寒性食物，寶寶腸胃還不太好，吃了這些容易通過奶水傳給寶寶，寶寶會肚子生風拉稀。她還說是以前沒啥吃，盡吃小菜，孩子拉屎都是有泡泡的綠色粑粑，對孩子不好。

5、每天要喝大量的湯水。為了給小莉下奶，讓孩子的口糧充足，婆婆是每天變花樣的燉湯。而且她還要求小莉每頓都必須喝兩大碗，說這樣營養跟上，大人身體復原也快些。小莉看著自己日漸都不小下去的肚子，也是無奈得很。小莉最後忍受不了炎熱和黏糊糊有異味的自己，終於求助自己的老公，希望他能幫忙處理這個事情。同時兩人也諮詢了婦產科醫生，和相關專業人員的意見，最後李想說服了自己的母親，調整了小莉坐月子的規矩，後面小莉輕鬆且愉快地渡過了剩下的月子時光。那麼寶媽們產後科學坐月子，有哪些講究呢？

1、注意衛生。產婦月子裡不碰涼水是沒錯的，但是洗漱是很有必要的，特別是天氣熱的時候。洗澡洗頭可以清潔身上的皮屑和細菌，沒有異味，刷牙可以清潔口腔內的殘渣食物，避免蛀牙和口臭。只是清洗的時候時間不應過長，洗完馬上弄乾頭髮和身體，感冒對於產婦影響更大，這也是為什麼不讓洗的主要原因。2、注意通風透氣舒適。孕婦產後不讓吹風受涼，這點也沒有錯，但是如果是炎熱季節，也讓穿長衣長褲戴帽子就會讓人難受的，而且家裡門窗緊閉就更不行了，阻礙空氣流通。天氣實在熱得不行，也可以吹冷氣，但不要風口不要對著產婦和新生兒。

3、適當運動。這裡的運動不是去做什麼劇烈運動，因為產婦體內惡露需要排除。產婦多下床走動，能保持血液流暢，有助於排出惡露。而且產婦如果長期躺在床上，也會壓迫神經和血管，怎麼都是不利於身體健康的。4、產婦可以適當地吃水果蔬菜。產婦本來生完孩子之後就有便秘的現象，如果此時不吃這些纖維高的食物只會加劇腸胃負擔。水果生吃的確有一定影響，可以打汁加熱喝，寶寶就不怕拉肚子了。蔬菜就儘量炒熟一點吃，多吃蔬菜水果也能營養均衡。

5、下奶有講究。每個產婦的體質不一樣，有些人可能喝的湯越補越好反而沒奶，因為奶路還沒暢通，這一補更是堵死經絡不通。還有太營養油膩的湯水會讓寶媽肥胖，不利於身材恢復，開始喝點清淡的湯水，之後再根據需求調整營養餐費安排。無論新舊觀念的如何，我們作為子女，對待父母的照顧都是應該懷有感恩之情的，再否定他們的人生經驗的時候，一定要考慮他們的感情需要，相信曉之以理的態度都會接受的。我是西紅柿媽媽，多平臺原創育兒作者，生活中育兒經驗或有任何困惑，都可在下方跟我們一起討論交流，歡迎分享給需要的人，↓↓↓下方點★★收藏分享。