孩子越大膽子越小？家長做到這5點，輕鬆幫助孩子克服恐懼心理

每個人都有弱點，成人中很多人都會有恐高啊，恐針啊，密集恐懼之類的問題，我們也都能報以理解，但有時候會發現，孩子怕一些奇奇怪怪得，有的怕毛茸茸的玩具，有的怕金屬，有的怕大眼睛的，這時候，我們往往覺得不是什麼事兒，孩子怕的時候，輕輕一句，「好啦別怕啦就過去了」

其實，孩子對一些事物或現象的恐懼，在很大程度上源於不理解、沒接觸過，本質是心理上的不安全感。 那麼我們應該如何幫助孩子消除這種恐懼感呢？

恐懼是孩子成長過程中普遍的情緒體驗

我們總以為，孩子的童年都是輕鬆快樂的，但是其實我們回想一下自己小時候，童年不僅僅有好奇、興奮和幻想，還有恐懼、憤怒和悲傷。

不同年齡段的孩子，也有著不同的恐懼，有一篇統計是這樣寫的：

2～4歲的孩子至少恐懼一樣東西。

6～12歲的孩子至少會恐懼七種東西。

年齡偏低的孩子恐懼的主要是跟生理、物理和物質環境有關。 比如高分貝的噪聲、突然的聲響，身體失去支撐，害怕陌生人，陌生的環境，怕一個人睡等等。

大一些的孩子，隨著接觸的事物和心理活動的增多，恐懼開始跟想像、交往、自尊等心理和社會現象相關。 比如怕黑暗，怕孤獨，怕父母吵架，怕怪獸，怕被嘲笑等等。

如果你感受到孩子的害怕和恐懼，想要躲避後撤的狀態，一定要適當安慰孩子，你的耐心安慰，是能夠緩解孩子的恐懼心理的。

父母要理解，年幼的孩子很多時候把現實和虛構的東西分不清。

孩子們會把書上的、電視上的，甚至大人口中的妖魔鬼怪都帶到現實生活中來，認為它們就是真實存在的，所以孩子們通常怕黑，怕未知的恐懼還有想像中存在於現實的怪物。

從初生牛犢不怕虎到有了害怕的意識，也是孩子的大腦有了初步智慧的體現，因為對危險更加敏感，自我能力認知還有自我保護意識都在完善。

這時千萬別對孩子說： 「這有什麼好怕的，別怕。」 「又不是真的有怪物，瞧你那點出息。」

這樣隨意和看不起的語氣，不但沒有幫助，還可能傷害到孩子的自尊。

有些家長生怕別人說自己孩子膽小沒出息，其實害怕跟孩子將來有沒有出息並沒有關聯，只要害怕不會影響孩子的正常生活，做個「膽小」的人其實也沒什麼大不了。

大人要注意自己的言行，不要隨意用一些帶刺激的語言嚇唬孩子。 很多孩子都是因為大人的不當言行，嚇唬的害怕的，想要消除孩子的恐懼，我們可以嘗試用以下幾個方法：

1.用遊戲驅散恐懼，比如孩子怕黑，就跟孩子商量著玩在黑暗中摸人的遊戲，漸漸地沒有遇見什麼可怕的東西，就對黑暗沒有那麼害怕了。

2.用肢體語言安撫，比如孩子被閃電打雷、突然摔倒嚇了一跳時，我們用溫暖的懷抱，溫柔的語言輕聲安撫孩子，是能夠給孩子力量去戰勝恐懼的。

3.多鍛鍊孩子，讓她見多識廣，當孩子進入一個自己建立安全感的階段，會對陌生的環境，陌生的人，甚至是見過只是不太熟的人感到害怕和恐懼。這時不要強迫孩子立馬接受，而是日常生活中不要讓孩子宅在家裡，多帶孩子與別人交往，孩子見得多了，自然就不會這麼害怕陌生人了。

4. 帶孩子揭開神秘的面紗，一起發現真相。

以事實為依據，讓孩子發現自己害怕和恐懼的事情，並沒有那麼害怕，恐懼就不攻自破了。

5.嘗試一定範圍讓孩子自己解決問題，不要事事包辦，這樣的孩子容易完全依賴家長，不但會懶於動手，還害怕面對困難和挑戰。容易變得膽小，畏懼。 所以即使孩子遇到難題，也不要完全幫孩子解決，要留出一定的適應空間和鍛鍊機會。

總之，要正視孩子恐懼的原因，理解孩子害怕的情緒，找到最適合孩子的方法，慢慢幫孩子戰勝恐懼。（您的轉發與收藏，是對我們的最大鼓勵！）